Verjetno ste slišali besedo "cool kot kumare". Ta izraz se nanaša na sposobnost nekoga, da ostane miren, vendar je res, da ta zelena zelenjava nudi kul, hrustljavi okus. Ne glede na to, ali v kozarec v kozarcu ali v službo s sendvičom, kumare dodate okus in kruh. Če hrepenite s preprostim, zdravim prigrizkom, boste porabili 1/2 skodelice kumaric komaj za dvig dnevnega vnosa kalorij.
Nizko kalorična prigrizek
Količina kalorij, ki jo dobite v kumaricini, je odvisna od tega, ali jo odložite ali odrežite. Po 1 skodelici rezin iz kumaric z nepoškodovano lupino vsebuje le osem kalorij, po podatkih ameriškega ministrstva za kmetijstvo. Enako velikost služi olupljenih kumarah ima sedem kalorij. Ko se kumare poberejo, se število kalorij poveča. 1/2 skodelice sladkih kumaric ima 73 kalorij, medtem ko 1/2 skodelice krompirjevih kopel vsebuje devet kalorij.
