Eden od vzrokov stresa v nosečnosti je dolg seznam živil, ki se jih morate izogibati do rojstva otroka, včasih med dojenjem. Mehki siri, suši in alkohol so zunaj, druga živila pa so lahko omejena ali zmanjšana, odvisno od zdravnika in trenutnih zdravstvenih novic. Nosečnici običajno rečeno, da zmanjša kavo, čaj in vse drugo, ki vsebuje kofein. Strah je, da lahko kofein škoduje plodu.
Kofein in mati
Kofein je stimulant živčnega sistema. Povečuje pozornost, koncentracijo in ravni aktivnosti ter spodbuja prebavo. Visok vnos kofeina lahko povzroči simptome tesnobe, slabost, bruhanje, drisko, glavobole in srčne palpitacije. Noseče ženske, še posebej v zadnjem trimesečju, trajajo dlje, da počistijo kofein iz telesa, kar povečuje učinke stimulansa. Mnoge ženske ugotovijo, da njihov običajen dnevni odmerek kofeina ustvarja prekomerno stimulacijo in prebavne težave med nosečnostjo.
Kofein in razvoj ploda
Kofein prehaja skozi placentno pregrado, ki se giblje od materinega krvnega obtoka v plod. Več študij je iskalo povezavo med vnosom kofeina in napakami pri rojstvu. Ena študija o 8 880 ženskah, objavljena v "The American Journal of Clinical Nutrition" aprila 2001, je pokazala, da je poraba kofeina višja od 540 mg na dan povezana z nizko porodno težo.
Druge študije kažejo možne povezave med porabo kofeina in okvarami nevralne cevi, nečistočo in nepozidimi testiami. Na drugi strani pa je celovit pregled literature, objavljen aprila 2011 v raziskavi o napakah pri razvoju rojstev: del B, razvojna in reproduktivna toksikologija, zaključil, da ni bilo nobenega dobrega dokaza o škodi, ki jo je povzročil kofein med nosečnostjo.
Učinki na vedenje otrok
Če ženska med nosečnostjo pije preveč kave, lahko skrbi, da se bo otrok pojavil pred anksioznostjo in željo po kofeini. Dve študiji, objavljeni v reviji "Pediatrics" leta 2012, so razjasnili to vprašanje. Prva študija je pokazala, da vnos kofeina med nosečnostjo in dojenjem - tudi pri več kot 300 mg na dan - ni povečal nočnega bruhanja pri dojenčkih. V drugi študiji vnos kofeina med nosečnostjo ni povečal otrokovega tveganja za razvoj vedenjskih težav.
Splošne smernice
Zlahka je zaskrbljena zaradi morebitne škode v skodelici kave. V skladu s programom Canadian program Motherisk, tveganje ni na ravni, ki je manjši od 300 mg dnevnega kofeina, kar ustreza 2 do 3 skodelicami kave. Ženske, ki skrbijo za vnos kofeina, se morajo pred začetkom zdravljenja ali v zgodnjih fazah nosečnosti posvetovati s svojim zdravstvenim delavcem, da se odločijo, ali je zmanjšanje kofeina potrebno ali priporočljivo.
