Inverzijski čevlji ali gravitacijski čevlji so pripomočki za fitnes, ki se zavijejo okoli gležnjev, kar vam omogoča, da obesijo obrnjeno navzdol. Uporabljajo se pri inverzijski terapiji, da uporabite oprijem na hrbtu s ciljem, da razbremenite vretenca hrbtenice. Medtem ko so bili inverzni škornji priljubljeni v osemdesetih letih prejšnjega stoletja so zagovorniki inverzijske terapije v veliki meri zamenjali čevlje z inverznimi mizami, napravami, ki nagibajo vaše telo pod kotom, ne da bi se morali obesiti popolnoma na glavo. Inverzijska terapija ne nudi le dolgoročnega zmanjšanja bolečin v hrbtu, temveč tudi pod določenimi pogoji ogroža vaše zdravje, opozarja dr. Randy Shelerud iz Klinike Mayo.
Težave s krvnim tlakom
Viseče navzdol z uporabo inverzijskih škornjev več kot dve ali tri minute zviša vaš krvni pritisk na morebitne nevarne ravni. Študija dr. Ronald Klatz iz leta 1983 v "Britanskem časopisu za športno medicino" je pokazala, da je inverzijska terapija znatno večja kot sistolični in diastolični krvni tlak kot pri napornih vadbah. Njegovi predmeti so bili mladi in zdravi, ostali so obrnjeni tri minute pred meritvijo krvnega tlaka. Ker tipične inverzijske terapije lahko stari in manj zdravi posamezniki nadaljujejo 20 minut, se lahko zvišanje krvnega tlaka za te populacije izkaže za nevarno. Iz tega razloga Klatz priporoča, da se ljudje s hipertenzijo, družinsko anamnezo kapi in tistimi, starejšimi od 55 let, ali z jemanjem antikoagulantov izogibajo inverzijskemu zdravljenju.
Težave z očmi
Poleg zvišanja krvnega tlaka, inverzna terapija poveča intraokularni tlak ali tlak v vašem očesu. V poročilu ameriškega zdravniškega združenja iz marca 1985 dr. T. Friberg poroča, da je inverzijska terapija več kot podvojila intraokularni tlak v primerjavi s tistimi, ki so ostali v pokončnem položaju. V pogojih inverzne terapije se je očesni tlak povečal na ravni, povezano z glavkomom, pri študentih pa so se pojavile tudi očesne poškodbe oči, zastoje oči in krvavitve v subkonjuktivni regiji. Friberg predlaga, da se ljudje z glavkomom, makularno degeneracijo, očesno hipertenzijo ali katero koli drugo motnjo očesne veke vzdržijo inverzne terapije, ne glede na to, ali uporabljate inverzijske škornje ali inverzijsko mizo.
Drugi problemi
Za uporabo inverzijske terapije so kontraindicirane številne druge zdravstvene težave, navaja višji medicinski urednik Susan Spinasanta iz podjetja SpineUniverse. Vsak pogoj, ki je občutljiv na tlak, kot je zlom kosti, osteoporoza, otekanje mrežnice, kila, okužba oči ali ušesna ušesa, se lahko poslabša z uporabo inverzijskih škornjev ali inverzijske mize. Poleg tega inverzna terapija upočasni srčni utrip, saj zviša krvni tlak in lahko povzroči nadaljnje zdravstvene težave za ljudi s kardiovaskularnimi težavami. Nazadnje, Spinasanta svetuje nosečim in debelim, da se vzdržijo inverzne terapije.
