Hladne vreče za čaj lahko pomagajo zmanjšati vnetje in sprostite oči po težkem dnevnem delu. Ko imate utrujene oči, se boste morda počutili izčrpane in prikrite. S petimi minutami, da se ustavite in se sprostite z vrečkami za čaj, lahko napolnite in izkoristite prednosti sprostitve. Čaj kamilice je idealen za sprostitev oči; to ne bo poškodovalo oči, in Medline Plus ugotavlja, da je bil uporabljen za svoje vnetje-zmanjšanje in pomirjujoče lastnosti.
Korak 1
Napolnite čajnik ali lonec vode in ga nastavite na peč. Ko voda doseže vrelišče, jo nalijte v skledo in spustite dve zeliščni čajni vrečki kamilice.
2. korak
Dopustite, da se čaj vzpenja samo za eno minuto, opozarja Linda G. Rector-Page v svoji knjigi, "Linda Page je zdravo zdravljenje". Ne pozabite, da ne izdelujete čaja, zato ne želite, da bi se kamilica izognila vreči za čaj. Želite samo mokro in toplo čajno vrečko, da sprostite nekaj svojih sproščujočih lastnosti in arome.
3. korak
Odstranite vreče za čaj z nastavkom na klešče in zavrzite vodo. Vrečke za čaj položite v prazno skodelico, da se ohladi. Nikoli ne uporabljajte vrečk za vročo čaj, saj lahko ožemajo kožo in povzročijo hude poškodbe.
4. korak
Testirajte vrečke za čaj s prstom. Vreče za hlajenje čaja bodo najbolj sproščujoče, saj lahko kulina pomirja utrujene oči in zmanjša vnetje, ki povzroča vnetje. Ampak, če ste zaskrbljeni, da se sprostite, so vreče s toplim čajem tudi v redu. Prepričajte se, da so čajne vrečke dovolj ohlajene, da jih lahko držite.
5. korak
Spustite se na ravno površino in na vsako oko uporabite eno čajno vrečko. Preživite vsaj pet minut sproščanja in dihanja v aromi kamilice. Ker so zeliščne čajne vrečke popolnoma varne, ni omejitve glede tega, kako dolgo jih lahko pustite na oči. Ko končate, odstranite in zavržete. Po potrebi ponovite vsak dan.
Stvari, ki jih potrebujete
- Voda
- Pokal
- Klešče
