Arginin se imenuje ne-esencialna aminokislina, ker v normalnih okoliščinah telo lahko proizvaja dovolj od drugih snovi. Uporablja se za izdelavo beljakovin, za izdelavo signalizacijske molekule dušikovega oksida in za pospešitev celjenja ran. DHEA ali dehidroepiandrosteron je steroidni hormon, ki ga proizvajajo nadledvične žleze in gonade. Ima širok spekter učinkov v telesu, vključno s proizvodnjo testosterona in estrogena. Arginin in DHEA sta najdeni v dodatkih in se uporabljata za različne namene v različnih dozah. Pred začetkom novega dopolnila se posvetujte s svojim zdravnikom.
Hipertenzija
L-arginin se uporablja za zmanjšanje krvnega tlaka. Ta učinek povzroča, ker telo uporablja arginin za proizvodnjo dušikovega oksida. Slednji je vazodilatator, sprošča arterije in povzroči hipotenzivni učinek. Študija, objavljena v izdaji Medical Science Monitor maja 2010, je pokazala, da je 12 gramov arginina na dan, razdeljenih v treh odmerkih, štiri tedne bistveno zmanjšalo sistolični in diastolični krvni tlak. Nižji odmerek - 6 gramov na dan, razdeljen v treh odmerkih, štiri tedne - ni imel vpliva na krvni tlak.
Rastni hormon
Peroralna zaužitje od 5 do 9 gramov arginina povečuje raven hormonov rasti za najmanj 100 odstotkov, glede na januar 2008, ki je bila objavljena v "Current Opinion in Clinical Nutrition in presnova okužbe". Vendar pa je bilo opozorjeno, da predhodno vadbo arginina ne povečati vadbo, povzročeno z vadbo v ravneh rastnega hormona, vendar jo dejansko zavrta. Za najboljše rezultate se morate izogibati uporabi arginina tik pred vadbo ali po njej; vzemite ga na ne usposabljanja ali v nekaj urah od usposabljanja.
Zdravje kosti
DHEA se uporablja pri starejših za izboljšanje zdravja kosti in zaščito pred osteoporozo. V marca 2009 izdaja revije "Steroids" poročali, da je 50 do 75 miligramov dnevno DHEA pri nekaterih študijah povezano z izboljšano kostno gostoto pri starejših moških in ženskah. Vendar pa je treba opozoriti, da so bile izboljšave, ki so bile ugotovljene, zelo skromne. Poleg tega so dokazi še vedno neuspešni.
Zdravje srca
DHEA lahko pomaga zaščititi pred koronarno boleznijo srca prek mehanizmov, vključno z znižanjem holesterola lipoproteinov z nizko gostoto. Vendar dokazi še vedno nasprotujejo, kot je razloženo v izdaji "Fiziološke raziskave" iz leta 2000. Odmerjanje DHEA za zdravljenje srca pri moških in ženskah znaša od 50 miligramov na dan tri mesece do 1.600 miligramov na dan 28 dni. Poleg tega se je izkazalo, da so moški koristili precej več od dodatka DHEA kot ženske.
