Za večino vajencev je veslaško orodje v eni uri močne telesne vadbe v primerjavi z vašo telesno težo v primerjavi z vašo telesno težo, ki vam pomaga pri vadbi z manjšim učinkom, učinkovito vadbo in prižiganje do 700 kalorij ali več. Vendar pa je za učenje uporabe vesla s strojno opremo potrebno malo učne krivulje. Tudi zato, ker veslaški stroj deluje na celotno telo hkrati, to ni najboljša izbira vadbenega stroja, če imate poškodbe ali druga fizična vprašanja, ki preprečujejo, da bi uporabljali roke, noge in jedro skupaj.
Pojdi za red
V normalnih okoliščinah je veslačni stroj ali serijski ergometer učinkovita, vadba s kalorijami na nizek vpliv. In-konzole igre, ki vam omogočajo, da tekmujete z drugimi veslači ali z lastnim posnetim hitrostom, so še ene. Vadba z vlečenjem z nizkim udarcem ne pomeni, da se na sklepih ne poškoduje - in da ne bo motil vaših sosedov, čeprav je rjubost ventilatorja linijskih ergometrov pri visoki odpornosti lahko precej glasen.
Razlogi za čakanje
S tem, če ne morete uporabiti obeh ročic in nog, plus jedro, boste potrebovali posebne prilagoditve za vstop v veslaški stroj in njegovo uporabo. Za pravilno tehniko veslanja je veliko več, kot pa samo snemanje naprej in nazaj ter jarkanje na ročaju. Če niste pripravljeni dati časa v učenje in vadbo pravilne tehnike, ste verjetno bolje z drugim kosom vadbene opreme.
