Kroži temnega očesa lahko povzročijo utrujeno, nezdravo ali staro. Obstaja več vzrokov, vključno z alergijami, kajenjem, porabo alkohola in izpostavljenostjo soncu. Če imate pod očmi temno kožo, ki ste jo poskušali znebiti brez uspeha, je morda treba natančno pogledati, kaj jeste ali ne jeste. Nekatera živila, kadar redno jedo, lahko zmanjšajo videz temnih krogov, prav tako pa lahko pomaga pri izogibanju drugim živilom.
Korak 1
Dodajte hrano, ki deluje kot naravni diuretik, priporočite Dennis Gross in Cara Kagan, avtorja "Vaš prihodnji obraz: ustvarite prilagojen načrt za lepo kožo". Jejte hrano, kot so lubenica, zelena in kumare, ki pomagajo vašemu telesu, da izsušijo odvečno vodo in zmanjšajo temno, puffy videz pod vašimi očmi.
2. korak
Odpravite neželeno hrano iz vaše prehrane. Omejite vnos kolofanih soda, priporoča Mayo Clinic, ker lahko prispevajo k vnetju in temni koži pod vašimi očmi. Prav tako zmanjšajte vnos sladkih in maščobnih živil in namesto tega izberite hranljivo hrano, kot so sadje in zelenjava.
3. korak
Omejite porabo alkohola. Več alkoholnih pijač vsak dan lahko povzroči puffy, temno okrog oči, opombo Gross in Kagan. Alkohol zamenjajte z vodo, ki bo ponovno uravnotežila tekočine v telesu in zmanjšala temne kroge.
4. korak
Omejite vnos solnih živil. Dieta s soljo lahko vodi do temnih, navihanih oči, upoštevajte Gross in Kagan. Razlog: sol poskuša spodbuditi vaše telo, da zadrži vodo. Omejite količino predelane hrane, ki jo jemljete, premešajte solni stresalnik in okusite hrano, ko kuhate, da vidite, ali resnično potrebuje sol, preden jo dodate.
Nasveti
- Postavljanje hladnih kumaric rezin na oči, da zmanjšate temne kroge lahko dela kratkoročno, vendar Gross in Kagan priporočajo, da jedo več rezin kumare, da imajo več dolgoročnih učinkov.
Opozorila
- Uporaba diuretike lahko pomaga odpraviti temne kroge oči, vendar so ti izdelki lahko nevarni. Ne jemljite diuretike namesto uživanja diuretičnih jedi, ne da bi se prej posvetovali s svojim zdravnikom, previdno Gross in Kagan. Preveč diuretikov lahko privede do majhnih kalijevih in drugih nevarnih elektrolitskih neravnovesij. Če zdravljenje na domu za vaše oči ne deluje, se posvetujte s svojim zdravnikom, ki vam bo morda lahko ponudil dodatne tretmaje, da bi izboljšal videz kože pod vašimi očmi.
