Preverjanje impulza je ponavadi ena od prvih stvari, ki se zgodi, ko obiščete svojega zdravnika. Ta preprost preskus je hiter in neboleč ter zagotavlja informacije o vašem celotnem zdravju. Prav tako je lahko pomemben dejavnik pri postavljanju diagnoze. Kar se šteje za normalno pulzno stopnjo, se spreminja glede na starost, spol in kardiovaskularno sposobnost. Na impulz vplivajo tudi začasni vplivi, kot so uporaba zdravil, stres, stanje hidracije in telesna aktivnost.
Zdrava pulzija
Običajni impulzni čas za odrasle je 60 do 100 utripov na minuto. Običajni obsegi se razlikujejo glede na starost, ženske pa imajo v primerjavi z moškimi običajno nekoliko višje stopnje pulza. Ljudje, ki so telesno sposobni, imajo pogostejše srčne počitke, ker močnejše srce lahko z vsakim krčenjem črpajo več krvi. Če stojiš, je vaš pulz verjetno višji kot ko sedite ali ležite, ker mora srce delovati težje, da črpal krv okoli telesa z močjo sila.
Dejavniki, ki vplivajo na srčno obremenitev
Poleg starosti in telesne pripravljenosti vplivajo tudi drugi dejavniki. Zdravila, ki se pogosto uporabljajo za zdravljenje bolezni srca, vključno z blokatorji beta in zaviralci kalcijevih kanalov, zmanjšajo srčni utrip. Čustva, kot so razburjenje, tesnoba, stres in strah, lahko določijo vaše srce. Temperatura ima tudi vlogo. Ko se temperatura telesa dvigne, tudi vaš pulz. Vaš počivajoči srčni utrip se spreminja tudi z vašo fizično napetostjo, zato po počitku vzemite približno 10 do 15 minut.
Normalna pulzna hitrost med vadbo
Ko vadite, srce utripa hitreje, ker vaše mišice in organi potrebujejo več krvi, bogate s kisikom. Zmerno intenzivno aerobno vadbo, kot je hitra hoja ali kolesarjenje, običajno zviša vaš pulz na 50 do 75 odstotkov vašega maksimalnega srčnega utripa, kar je približno 220 minus vaše starosti. Bolj naporna vadba, kot sta jogging ali igranje košarke, pospeši impulz in srčni utrip do 75 do 85 odstotkov vaše najvišje stopnje. Stopnja impulza se bo postopoma vrnila na počitek, potem ko prenehate z vadbo.
Ritemske zadeve
Pri pacientu vaš ponudnik zdravstvenega varstva upošteva stopnjo in ritem. Nenormalni srčni utrip ali ritem je znana kot aritmija. Občasni preskok ali dodatni utrip je pogost in na splošno ni razlog za zaskrbljenost. Vendar pa je treba vztrajne ali ponavljajoče se motnje srčnega ritma zahtevati medicinsko vrednotenje. Nenormalni ritmi lahko vplivajo na sicer normalno, zdravo srce.
Opozorila in previdnostni ukrepi
Pokličite svojega zdravnika, če je hitrost vašega pulza dosledno nad ali pod normalno ravnijo ali če opazite nenormalnost stopnje ali ritma v kombinaciji z opozorilnimi znaki in simptomi, kot so: - občutek udarca ali dirke srca - omotičnost, omotičnost ali omedlevica - slaba ali zmanjšana toleranca vadbe - kratka sapa ali hitro dihanje z minimalnim naporom
Revija: Tina M. St. John, M.D.
