Edem ali otekanje nog, imenovan tudi periferni edem, je pogosta težava, zlasti pri starejših. Obstajajo splošni načini zdravljenja, ki jih ljudje lahko poskušajo pomagati odpraviti edem noge; vendar bo zdravljenje vzroka edema zagotovilo najboljše rezultate. Edem noge se lahko pojavi zaradi težav s srcem, slabe periferne cirkulacije ali zadrževanja tekočine zaradi bolezni ledvic. Ljudje, ki stojijo ali sedijo ves dan, pogosto trpijo zaradi otekanja noge.
Zdravljenje osnovnih vzrokov
Po mnenju Donne D. Ignatavicius, M.S. R.N. in M. Linda Workman, avtorji izdaje "Učbenik za medicinsko-kirurško nego - kritično razmišljanje za sodelovanje", pogoji, kot so bolezni srca in odpoved ledvic, lahko povzročijo edem noge. Jemanje zdravil, kot je predpisano, in po navodilih zdravljenja, ki jih je določil vaš zdravnik, bodo pomagali zmanjšati edem noge, ki se pojavi kot simptom osnovne zdravstvene težave. Za benigni oteklina na nogah so lahko še druge oblike zdravljenja.
Dvignite
Postavite noge gor. Dvigovanje nog je enostaven način za zmanjšanje otekanja noge. Podatki o izobraževanju bolnikov s Skotom in Belim bolnišničnim bolnikom svetujejo, da podlegate noge nad nivojem srca, ko ležite. Če je mogoče, stopite noge na otomansko ali počivališče, ko sedite. Ko greste spat, dvignite spodnje noge na vzglavnik.
Premakni se okoli
Če stojite ali sedite dlje časa, se prepričajte, da se počutite in se premikate. Ko stojite dlje časa, v spodnjih nogi krvite puščate. Ko sedite dlje časa, stisnete glavne krvne žile v nogah, ki motijo normalno cirkulacijo. Pogosto menjati položaje in hoditi okoli, da omogočite ustrezen promet.
Podpora Stockings
Ameriško združenje družinskih zdravnikov predlaga uporabo nogavic za pomoč pri nadzoru otekanja noge. Lahko kupite podporno cev v supermarketu ali lokalni trgovini z drogami. Če imate veliko oteklino na nogah ali težave s perifernim krvnim obtokom, vam lahko zdravnik predpisuje podporno cev. Podporne nogavice pomagajo stiskati periferne krvne žile, s čimer se izboljša povratna cirkulacija do srca, kar pomaga zmanjšati edem edema.
Nizka solna prehrana
Preveč natrija bo povzročilo zadrževanje tekočine. Po nizki prehrani soli pomaga zmanjšati zadrževanje tekočine in edem edem spodnjega dela noge.
Nadzorna teža
Prekomerna telesna teža ali debelost lahko povzroči težave s cirkulacijo. Nadzorovanje vaše telesne mase lahko pomaga zmanjšati otekanje noge.
Izogibajte se omejevalnim oblačilom
Izogibajte se uporabi omejevalnih ali tesnih oblačil. Karkoli, ki moti normalno cirkulacijo, lahko povzroči težave s perifernim edemom.
Diuretiki
Včasih bodo zdravniki predpisali diuretik, ki bo pomagal odstraniti dodatno tekočino iz telesa. Ljudem, ki imajo bolezen srca in bolezni ledvic, pogosto potrebujejo diuretike za zdravljenje edemov z nogami.
