Predčasna ejakulacija je najpogostejši spolni problem moških pod 40 let, po mnenju zdravnika, avtorja in strokovnjaka za prehranjevanje Ray Sahelian. Predčasna ejakulacija je opredeljena kot izločanje semena od penisa zgodaj v spolni odnos. To se zgodi, preden je moški partner ali moški pripravljen in je lahko zelo frustrirajoč za obe strani. V nekaterih primerih se lahko pojavijo tudi pred prodorom. Dejavniki, kot so stres, starost in težave s prostato, prispevajo k prezgodnji ejakulaciji. Nekatera zeliščna zdravila lahko pomagajo odpraviti težavo, ugotavlja dr. Sahelian, drugi pa morda nimajo koristi.
Korak 1
Vzemite 100 miligramov kave pred spolnim odnosom, predlaga Dr. Sahelian. Korenina Kave je v obliki tablet in praškastih oblik, ki jih lahko pijete v čaj in prodajajo v številnih trgovinah za zdravo hrano. Kava povečuje pretok krvi v penis in upočasni reakcijo na povečano spolno stimulacijo, zato vam pomaga ohranjati erekcijo dlje.
2. korak
Dodajte dve kapljici esence cvetov hibiskusa na 1/4 skodelice vode in počasi sesajte, predlaga zdravnika družine Cynthia Mervis Watson. Hibiscus cvetno esenco pomaga razbremeniti stresa in spodbuja romantične spolne občutke, ki povečujejo sposobnost vzdrževanja erekcije in nadzora ejakulacije.
3. korak
Vzemite multivitamin, ki je vsak dan pripravljen za moške. Uporaba multivitaminskih dodatkov v povezavi z zdravo prehrano in telesno vadbo lahko poveča spolno vzdržljivost in učinkovitost.
4. korak
Vzemite grafite 12C dvakrat do štirikrat na dan. Glede na odlomek iz Doktorske knjige o domacih pravnih sredstvih prehranjevalec Chris Meletis navaja, da bo ta hranilna snov v dopolnilni obliki pripomogla k prenehanju prezgodnje ejakulacije z veckratno uporabo. Ko se vaše stanje izboljša, lahko prekinete uporabo tega dodatka.
5. korak
Poskusite jemati dodatek 5HTP (hydroxytryptophan) dnevno. Po mnenju dr. Saheliana je 5HTP naravno prisotno hranilo, ki je odgovorno za spolno zdravje in proizvodnjo serotonina. Zmanjšuje potrebo po ejakulaciji prej kot običajno, hkrati pa povečuje vzdržljivost. To lahko najdete v številnih trgovinah z zdravilno hrano in v lekarnah.
Opozorila
- Vedno se posvetujte z zdravnikom, preden poskrbite za zeliščna zdravila za prezgodnjo ejakulacijo, saj bi lahko doživljali bolezen, ki zahteva zdravljenje.
