Ko dobite gripo, je samo navaden boli. Za gripo nimamo medicinskih zdravil, le paliativno zdravljenje za bolečine in druge simptome. Toda vaša kuhinja je zatočišče za zdravo hrano, ki vam lahko olajša simptome, kar vam olajša počitek. Zdravilna živila so že skoraj stoletja uporabljale skoraj vse kulture in zeliščni zdravniki, da bi ublažili bolečine, kašelj in slabost, ki so spremljali gripo. Naslednjič, ko boste imeli to bolečino v telesu z bolečino, kašljanjem, kihanjem, slepitvijo in mrzlico, se odpravite desno v svojo kuhinjo.
Ginger
Ingver je čistilec krvi in odlična zelišč, ki jih lahko uporabite za umiritev simptomov gripe in mraza. Ki jih je več sto let uporabljal kitajski, koren ingverja pomaga pri zmanjševanju vročine, razbija kašelj in pomirja navzeo in želodčne motnje gripe, glede na spletno stran Ivillage. Nekdo z gripo lahko reši svež ingver, približno 2 tbsp. polno in strmo v 2 skodelici vroče vode 15 minut, da naredi infuzijo, ki jo lahko vzamemo kot čaj. Sladki med se lahko doda, da se sladka mešanica. Druga možnost je, da popijete ingverja ale, dokler ima v njem resničen ingver. Priporočljivo je, da se pusti ravno in ga pripeljati na sobno temperaturo, da jo uporabi z razburjenim želodcem.
Vroče začimbe
Če imate gripo, je eno zdravilo, da naredite mešanico česna, hrenov in cajen poper, tako da zmešate česen česna in naredite pasto z dodajanjem drugih sestavin. Nato 1 čajno žličko. mešanice je treba nagubati v skodelico ali dve vroči vodi. Po napenjanju mešanice in dodajanja surovega medu, je pripravljen za porabo. Če je mešanica preveč začinjena, lahko dodate več vode. To je odlično pripravljeno zdravilo, ki ga lahko uporabite za prekinitev vročine ali prekinitev prsnega koša in sinusnih zastojev po Jethro Klossu v njegovi zeliščni knjigi "Back to Eden".
Česen
Česen je eden od dveh najboljših zdravil proti gripi poroča o tem, kako spletno mesto za goljufije in gripe. Česen ima več stoletij zeliščni zdravnik, ima antibiotične in anti-virusne lastnosti. Allicin, aktivna sestavina v česnu, razbije sluznico in deluje podobno dekongestantu, ki zagotavlja antioksidante za boj proti prostim radikalom po spletni strani iVillage. Česen lahko pojedo kuhano, surovo ali brez vonja v obliki kapsule.
Kokošja juha
To se ne imenuje "judovski penicilin brez razloga", pojasnjuje spletno stran Dave's Garden. Domača piščančja juha je narejena z veliko zdravimi zelišči in začimbami ter zdravo zelenjavo. Piščančja juha je bila predpisana za pomoč pri zdravljenju prehladov in gripe na stotine let, judovski zdravnik Maimonides pa ga je priporočil že v 12. stoletju.
Limonada
Dietetičar Lynn Grieger iz spletne strani Ivillage priporoča povečanje vnosa vitamina C med gripo z gripo. Eden od načinov za to je z izdelavo limonade. Vse to pomeni, da stisnemo pol limone in mešamo sok z žlico ali dva surovega medu, da se sladkamo in kozarec tople vode. Vitamin C je obremenjen z antioksidanti in pomaga očistiti sistem in povečati imunost.
