Vaša ledvica filtrirajo skozi kri in odstranjujejo vse odpadne proizvode ter presežne kisline in baze skozi urin. PH vašega urina je pokazatelj mešanice med kislimi in baznimi ali alkalnimi kemikalijami; večji je pH, bolj alkalni je vaš urin. Zvišanje pH urina lahko pomaga izboljšati vaše zdravje in vam olajšati zdravljenje okužb sečil.
Korak 1
Dodajte dodatek magnezija in kalcijevega citrata. Mnogi ljudje sprejmejo dodatek magnezija in kalcija, citratne oblike teh dodatkov pa lahko pomagajo alkalizirati urin, ugotavlja Urology Channel. Upoštevajte navodila na embalaži, da boste vedeli, koliko jemati, saj se lahko odmerek razlikuje v tabletah različnih podjetij.
2. korak
Uporabljajte natrijev bikarbonat. Natrijev bikarbonat, znan tudi kot pecilni soda, lahko tudi poveča pH vašega urina. Za alkalizacijo vašega urinega zdravila, Drugs.com pojasnjuje, da morate porabiti med 325 mg in 2000 mg natrijevega bikarbonata eno do trikrat na dan. Če uporabljate natrijev bikarbonat v prahu, ga raztopite v najmanj 4 oz. vode, ugotavlja MedlinePlus, nato pa pijte nastalo raztopino.
3. korak
Izmerite pH urina. Najenostavnejši način za to je uporaba trakov pH papirja, ki so bili obdelani s kemikalijami, ki bodo spreminjale barvo glede na pH raztopine. Zberemo vzorec urina in potopimo pH papir ter uporabimo ključ, ki ga dobimo s papirjem, da določimo pH vašega urina. Alkalizirani urini morajo imeti pH med 7,5 in 8, navaja FPNotebook.
Stvari, ki jih potrebujete
- Magnezijev citrat
- Kalcijev citrat
- Natrijev bikarbonat
- pH papir
