Zdravje

Simptomi naprej

Pin
+1
Send
Share
Send

Po mnenju dr. Adalberta I. Kapandžija, ortopedskega kirurga in avtorja "Fiziologija sklepov, tretji zvezek", za vsak centimeter je glava nagnjena naprej, 10 lbs. učinkovite teže. Dodatna sila na zgornjih tkivih hrbta in vratu, ki jo povzroči sprednja glava - sprednja glava - postane pomemben madež na mišicah, sklepih, vezeh in živčih ter lahko povzroči nastanek mišičnih napetosti glavobolov in drugih mišično-skeletnih težav.

Glavoboli napetosti mišic

V članku National Post, ki ga je objavil Rob Williams iz Vancouverja, kineziologa in specialist za stresa iz Britanske Kolumbije, je 29. aprila 2009 zapisal, da mišice tesnih mišic levatorja, ki povezujejo vrat z lopaticami, pogosto prispevajo k napetostnim glavobolom. S sprednjim nosilcem glave se mišični ton vaših levatorjev scaplae mišic skupaj z zgornjim trapeziusom in subkocipitalnimi mišicami poveča, in "sprožilne točke", ki se lahko zaznavajo v možganskem pasu, lahko povzročijo lokalno bolečino. Zvišan ton vaših subkocipitalnih mišic povzroča pritisk na vaše subkocitne živce, ki lahko povzročijo glavobol, ki izvira iz baze vaše lobanje. Povečan pritisk na vaše subkocitne živce lahko posnema tudi sinusne glavobole. Po mnenju Svetovne zdravstvene organizacije so najpogostejša motnja glavobola napetostni glavoboli ali napetostni glavoboli.

Izguba vitalne sposobnosti pljuč

Po besedah ​​dr. Rene Cailliet, redovnega profesorja za fizikalno medicino in rehabilitacijo na medicinski medicinski šoli David Geffen pri UCLA in avtor številnih knjig o mišičnoskeletni medicini, lahko sprednja glava nosi do 30 kilogramov vzvoda na vratu hrbtenice, ki lahko izvleče vašo hrbtenico. Dr. Cailliet navaja, da lahko sprednji glavi povzroči izgubo 30 odstotkov vitalne zmogljivosti vašega pljuča (skupna količina zraka, ki jo lahko izpuščate iz pljuč po največji navpičnosti). Izguba vitalne sposobnosti, povezana s sprednjo glavo, je posledica izgube vratne ukrivljenosti v vratu ali vratu, kar negativno vpliva na vaše mišične mišice, še posebej na vašo slabšo mišico, ki je odgovorna za dvigovanje prvega rebra med globokim dihanjem. Posturalne vaje so učinkovit način za obnovitev običajne ukrivljenosti vratu in ponovno pridobivanje vitalnih sposobnosti pljuč.

Bolečine v vratu ali nelagodje

Bolečine v vratu ali nelagodje so pogoste mišično-skeletne pritožbe tistih z blago, zmerno ali označeno sprednjo glavo. Po študiji iz leta 2002, objavljeni v "Journal of Occupational Rehabilitation", je bila med računalniško obdelavo pomembna povezava med bolečino v vratu in sprednjim glavnim vozičkom. Študija, ki so jo izvedli raziskovalci na Oddelku za rehabilitacijske vede na Politehnični univerzi v Hongkongu, je ugotovila, da je med tistimi, ki so poročali o bolečini v vratu med rabo računalnika, 60,5 odstotkov imelo napredni položaj. Glede na Life Chiropractic College West, tesne mišice vratu, najdemo pri tistih s sprednjim glavnim vozičkom, so pogosto povezani z zgornjim križnim sindromom, stanje vašega mišično-skeletnega sistema, v katerem so nekatere mišice zgornjega dela trupa tesne in prekomerne, medtem ko so druge šibke ali zavirane . Posturalne vaje in raztezanje skupaj z drugimi ročnimi terapijami, ki jih izvajajo zdravniki, lahko zmanjšajo bolečine v vratu, povezanih s sprednjim glavom, in obnovite strukturno sposobnost.

Pin
+1
Send
Share
Send

Poglej si posnetek: PREBUJENJE - simptomi in pasti (Maj 2024).