Nosečnost je čas, ko je veliko žensk, zlasti v tretjem trimesečju, težko spati. Zeliščna zdravila, kot so valerijski koren, pogosto menijo, da so manj nevarne kot zdravila za zdravljenje spanja za zdravljenje mamice in njene otroke, vendar je ključnega pomena, da ocenijo tveganja vsakega zdravila, ki ga jemljejo med nosečnostjo. Bottom line je, da se bodoče ali negovalne mame posvetujejo z zdravnikom, preden vzamete valerijski koren, in večina strokovnjakov svetuje zoper to.
Zgodovina
Po Medicinskem centru Univerze v Marylandu se korenine valerijske rastline uporablja od drugega stoletja A.D. kot zdravljenje za anksioznost, živčnost in nespečnost. Latinski izraz za rastlino je Valeriana officinalis, in druga imena za to vključujejo "all-heal" in "vrtni heliotrop".
Po mnenju Nacionalnega zavoda za zdravje so korenine in korenike (stebla rastlin, ki rastejo pod zemljo) vir valerijanove aktivne sestavine. Sistem dostave zelišča vključuje kapsule in tablete, ki vsebujejo praškast valerij, tinkture korenine v alkoholu, pa tudi v zeliščnih čajevih.
Kako deluje
Končno ni bilo nobenih dokončnih študij o delovanju valerijskega korena v človeškem telesu, vendar poročilo o medicinskem centru Univerze v Marylandu navaja, da povečuje količino gama aminobutirne kisline, ki se na splošno imenuje GABA-v človeških možganih. Kemična GABA deluje na živčnih celicah v telesu na enak način, kot zdravilo proti anksioznosti, kot sta zdravilo Xanax in Valium.
Valerian in nosečnost
Pri utero valerijskih študijah pri ljudeh ni bilo nobenih dokončnih študij. Vendar pa je na podganah, objavljenem v Journal of Ethnopharmacology, pokazal "nobenih znakov toksičnosti za mater" in da "valerian ni imel škodljivih učinkov na plodnost ali razvoj ploda". Poročilo Univerze v Marylandu pravi, da je Združene države Amerike za prehrano in zdravila navedlo Valerian kot "splošno priznano kot varno" (GRAS).
Previdnostni ukrepi
Vendar, kot pri vseh zdravilih, ki se porabijo med nosečnostjo, je najbolje, da se zmotite na strani previdnosti. Čeprav Medicinski center University of Maryland poroča, da "večina študij ne kaže škodljivih učinkov na plodnost ali razvoj ploda", prav tako poroča: "Strokovnjaki svetujejo nosečim in doječim ženskam, da se izognejo valerijskemu uživanju". Mame, ki trpijo zaradi skrajne nespečnosti, lahko dobijo dobro od svojega zdravstvenega delavca, da sprejmejo majhne odmerke valerijana. Vendar pa je treba pred sproščanjem vsakega zdravila preizkusiti sproščujoče spremembe v življenjskem slogu, kot je izogibanje kofeinu, pri vsakodnevnih vadbah, masažo in meditaciji.
