Sprijaznimo se: Zase se zanašate na VSE. Torej želite biti prepričani, da ste odlično skrbi zanje. Kako lahko obdržite svoje peepers v obliki vrha?
Naredite te 5 stvari, da bodo vaše oči v vrhunskem zdravju:
• Jesti in vadite. Prekomerna telesna teža ali debelost poveča tveganje za sladkorno bolezen, kar lahko povzroči glavkom, retinopatijo in izgubo vida.
• Nehaj kaditi. Po podatkih nacionalnega zavoda za zdravstveno varstvo (NIH) je kajenje povečalo tveganje za razvoj starostne degeneracije makule, katarakte in okvare optičnega živca. Vse to lahko pripelje do slepote.
• Nosite svoje odtenke. Blokirajo sončne škodljive UV žarke. Poiščite tiste, ki vas ščitijo od 99 do 100 odstotkov UV-A in UV-B žarkov.
• Uporabite pravilo 20-20-20. Če večino dneva gledaš na računalniški zaslon, pustite trdovratnim očem počitek. Vsakih 20 minut, vzemite 20-sekundni odmor in se osredotočite na nekaj 20 metrov stran od vas.
• Pridobite redne preglede oči. Največ natančno diagnostiko, poskusite Clarifye ?, novi očesni izpit iz LensCrafters? ki uporablja napredne digitalne tehnologije za zemljevid edinstven prstni odtis vašega očesa in omogoča zdravniku, da zbere petkrat več informacij o vaši viziji.
S Clarifyejem? Ne gre samo za posodobitev vašega recepta, temveč za pridobivanje več celovito razumevanje vašega očesnega zdravja in določitev majhnih sprememb, ki se lahko pojavijo v vaših očeh skozi čas.
Zdaj opravite sestanek.
