Ali obstaja jajčni kokošji odmerek za zaprtje?

Jabolčni kis je že dolgo napovedan kot naravno sredstvo za prebavne težave. Kljub obsežnosti anekdotskih in zgodovinskih dokazov ni bilo dejansko izvedenih nobenih formalnih raziskav za oceno njegove učinkovitosti pri zdravljenju zaprtja. Zato ni priporočljiv noben odločilni odmerek.

Varno jemanje jabolčnega kisa

Zagovorniki pravijo, da jabolčni kis lahko pripomore k spodbujanju gibanja črevesja, kadar ga razredčite v vodi in uživate kot pijačo. Prednost tega je dvojna, saj je neustrezni vnos tekočine pogosto osnovni vzrok za zaprtje. Po želji lahko dodamo sladilo in topla voda lahko pomaga tudi pri gibanju črevesja.

Če imate kronično zaprtje ali zaprtje, ki traja več kot nekaj dni, se morate posvetovati z zdravnikom.