Bruhanje nadzirajo možgani, ne pa želodec, večina epizod pa je posledica bolezni, povezanih z živili, ali blage želodčne viruse. Pojavi se lahko s slabostjo ali brez nje, pred tem pa lahko pride do povečanega salivacije. Bruhanje po sebi ni nevarno, lahko pa povzroči dehidracijo. Rehidracijo je treba opraviti previdno, da se izognete sprožitvi druge epizode in praznjenju želodca zaužitih tekočin. V nekaterih primerih je bruhanje lahko simptom večje težave, zato bodite pozorni na druge simptome, ko poskušate rehidrirati.
Korak 1
Počakajte, da se bruhanje ustavi. Če se še vedno počutite slabe, obstaja možnost, da boste po zaužitju tekočine ponovno bruhali in s tem izgubili korist tekočine. Daj želodcu nekaj časa, da se usede.
2. korak
Pijte 1 tsp. hladne, bistre tekočine, kot so voda, čaj ali športna pijača z elektroliti. Če mislite, da boste morda lahko prenašali sladkost, poskusite ingverja ale; ingver lahko pomaga pomiriti želodec.
3. korak
Vzemite 1 žličko. hladne prozorne tekočine vsakih 10 minut. Če se zdi, da ostanejo navzdol, povečajte na 1 tbsp. vsako pol ure. Če tekočina ne ostane navzdol, poskusite dovoliti, da se ledeni čip raztopi na vašem jeziku.
4. korak
Povečajte količino, ki jo pijete počasi, in odprite pri prvem znaku navzeje. Ko ste približno eno uro uspešno zaužili majhne količine tekočine, napolnite majhno steklo z mrazom, čisto pijačo po izbiri in počasi pihajte.
5. korak
Med jemanjem tekočin ostati pokonci. V nasprotnem primeru boste morda zaspali in bruhali, tako da bi nekateri bruhati vstopili v sapnik.
6. korak
Izogibajte se hrani, dokler ne jemljete tekočine šest ur brez bruhanja. Nato začnite griziti na majhne količine bland hrane, kot so beli krekerji ali navadne testenine.
Nasveti
- Pokličite svojega zdravnika, če bruhanje traja več kot 24 ur, spremljajo hude bolečine in glavobol ali vsebuje kri ali žolč.
Opozorila
- Če sumite, da je bruhanje posledica zaužitja kemikalije ali prevelikega odmerka zdravila, pokličite center za zastrupitve in 911. Zdravnik shranjujte z vami, tako da lahko zdravnikom poveste točno to, katero kemično snov ste zaužili.
