Možgani so ukazni center za telo, zlasti v času stresa, kot je vadba. Mehanizmi v vašem telesu so vzpostavljeni tako, da zagotavljajo povratne informacije možganom, tako da se prilagoditve lahko izvajajo prek avtonomnih živčnih sistemov. Baroreceptorji so ena od teh bio-povratnih prodajnih mest. Odzivajo se in se prilagajajo vadbenim treningom.
Funkcija
Baroreceptorji so povratni mehanizmi v aortnem loku, karotidnem sinusu, srcu in pljučnih posodah. Naloga barotraceptorja je, da poroča možganom, količina raztezanja znotraj arterije. Za zdravje in varnost srca in ožilja mora telo vzdrževati pritisk v varnem območju. Pri spremembah tlaka baroreceptorji požar, ki signalizira v medulla, da je bodisi pritiska prenizka ali previsoka okrog srca.
Nastavite točko
Baroreceptorji določajo nastavljeno vrednost krvnega tlaka. Ko krvni tlak naraste nad ali se zmanjša pod nastavljeno točko, barotraceptor stopi v stik z možgani, kar signalizira spremembo. Povečanje nad nastavljeno točko povzroči, da možgani zmanjšajo simpatični živčni sistem, da zmanjšajo krvni tlak. Zmanjšanje krvnega tlaka povzroči, da možgani spodbujajo simpatični živčni sistem, da poveča krvni tlak, kot je na primer, kaj se zgodi, ko stojite nenadoma.
Med vadbo
Ob začetku vadbe se baroreceptor nastavi, kar vpliva na krvni tlak in srčni utrip. Sprememba nastavljene točke je pomembna, ker vpliva na inervacijo simpatičnega živčnega sistema. Prav tako pomaga spodbujati vazodilatacijo in vazokonstrikcijo okoli telesa. Z redno vadbo baroreceptorski refleks postane hitrejši, kar je kritično za športnike.
Prilagoditve
Redno vadenje vadbe povzroča spremembe v telesu, vključno s spremembami refleksa baroreceptorja. Z redno vadbo se poveča količina krvi, ki kroži po telesu. To vključuje tudi sposobnost srca za črpanje več krvi. Oba mehanizma lahko sprožita odziv baroreceptorjevega refleksa. Zato mora biti tudi adaptacija baroreceptorja ali pa bi se lahko v možganih sprožil tudi v času počitka, ker se bo večji srčni izhod in višja količina krvi začela raztezati v arteriji.
