Vaš imunski sistem je odgovoren za preprečevanje bakterijskih, glivičnih in virusnih okužb, ki povzročajo bolezni in bolezni, kot so gripa, drozg in herpes. Okvara imunskega sistema lahko povzroči različne simptome, kot so utrujenost, mišična oslabelost, občutljivost na okužbe, vnetje tkiva, slabe celjenje ran in povečane alergijske reakcije. Nekateri zeliščni čaji lahko pomagajo izboljšati funkcijo imunskega sistema. Vendar pa se pred uporabo katerega koli zeliščnega čaja posvetujte s svojim zdravnikom, da stimulirate imunski sistem.
Tea Dandelion
Ohtarji veljajo za plevel dvorišč v Združenih državah; vendar pa lahko ta zelišča ponujajo koristi za zdravljenje - kitajski zdravniki so priporočili priporočljivo čaj za regeneracijo kot hladno sredstvo že več kot 1000 let, pravi Michael Castleman, avtorica "Nove zdravilne rastline". Prav tako so verjeli, da lahko regrat zdravi razjede, bolezni dlesni, bronhitis in pljučnico. Kemične spojine v ogrščičnem čaju lahko pripomorejo k jasnim toksinom iz telesa in s tem izboljšajo sposobnost imunskega sistema, da uniči povzročitelje okužb. Preden vzamete svečo, se posvetujte s svojim zdravnikom - regrat je diuretik in lahko prispeva k dehidraciji.
Tea iz kamilice
Kamilica ima dolgo zgodovino uporabe kot pomirjevalo živčnega sistema in pomoč pri spanju. Čaji iz te zelišči pa lahko tudi okrepijo funkcijo imunskega sistema. Kemijske spojine v kamilici lahko povečajo telesno produkcijo makrofagov in B-limfocitov, ki so bele krvničke, ki uničujejo bakterije, viruse in glive. Pogovorite se z zdravnikom, če nameravate uporabiti čaj kamilice za izboljšanje imunskega sistema. V redkih primerih lahko čaj kamilice povzroči navzejo in bruhanje.
Čaj Picrorhiza
Picrorhiza je rastlina, ki je rodna na Himalaji, in spomenik ajurvedske medicine. Korenine te zelišč, ki jih lahko kuhamo kot čaj, lahko izboljšajo funkcijo imunskega sistema s spodbujanjem proizvodnje belih krvnih celic in interferona, kemikalije za preprečevanje okužb, ki ga proizvaja vaše telo. Pogovorite se s svojim zdravnikom, preden povečate imunsko funkcijo s čajem picrohiza. Ta rastlina lahko povzroči izgubo blata. Tudi picrohiza čaj je grenka degustacija - dodajte med ali nariban koren ingverja, da izravnate neprijeten okus.
Ginseng Tea
Ginseng se je prvič pojavil kot zdravilna rastlina v Pen Tsao Chingu, kitajskem priročniku o zeliščih, napisanem pred več kot 5000 leti. Stari kitajski zdravilci so verjeli, da lahko ginseng podaljša življenjsko dobo. Čeprav ta rastlina morda ne bo dodala let v svoje življenje, lahko pomaga izboljšati delovanje imunskega sistema. Ginseng čaj lahko spodbuja proizvodnjo belih krvnih celic in interferona. Če nameravate piti čaj ginsenga, se posvetujte s svojim zdravnikom. Čeprav so neželeni učinki redki, lahko ginseng čaj občasno povzroči nespečnost.
