Nosečnost je težko na telesu. Ko vaš trebuh raste, morajo vaše mišice, kite, vezi in kosti narediti prostor za otroka. To pomeni spreminjanje načinov, zaradi katerih morda niste vedeli, da bi se vaše telo lahko spremenilo. To je razburljivo, vendar je lahko boleče in utrujajoče, še posebej na hrbtu. Ko postane vaš trebuh večji, mora vaš hrbet narediti več dela za podporo otroka. Nosilni trebuh lahko pomaga zmanjšati pritisk in utrujenost, s katero se sooča hrbet.
Boleče nazaj
Bolečine v hrbtu so običajna pritožba med nosečnostjo. Pas za trebuh se nosi nad in pod trebuhom in obloge okoli spodnjega dela hrbta. Trup deluje z zagotavljanjem podpore z dvigovanjem trebuha. To lahko zmanjša količino dela, ki jo morajo narediti vaši srednji in spodnji del, s čimer se razbremeni bolečine v hrbtu. Prav tako vam lahko pomaga, da se izognete utrujenosti, še posebej, če ste na nogah dolgo časa.
Vstani naravnost
Pas za trebuh lahko spodbuja tudi dobro držo. Slabo držo med nosečnostjo je lahko pogosta zaradi bolečih in utrujajočih mišic. Ko trebuh pasu pomaga vaši hrbtenici dvigniti vaš raste trebuh, vaše telo lahko dajo več energije v ohranjanje dobre drže, kar lahko tudi zmanjša splošno bolečine in bolečine.
Krivce
To ni samo težo vašega naraščajočega otroka, ki lahko povzroči bolečine v hrbtu in potreben trebuh. Med nosečnostjo, zlasti v pozni nosečnosti, se vaše telo pripravi na delo in rojstvo. Eden od teh pripravkov vključuje sproščanje hormonov, ki sprostijo vaše kite, vezi in sklepe. Čeprav to pomaga vaši medenici razširiti na delo, lahko med nosečnostjo to naredi za šibkejše sklepe, ki utrujajo lažje in povzročajo, da mišice delujejo težje, še posebej hrbtne mišice.
Kje kupiti
Posvetujte se s svojim zdravnikom, če imate hudo bolečino v hrbtu ali bolečino, ki se zdi, da gre v ritmu, saj je to lahko znak delovne sile. Če je bolečina v hrbtu le reden simptom nosečnosti, poskusite trebušni pas. Te pasove lahko najdete v večini materinstvenih prodajaln ali kupite na spletu. Večina blagovnih znamk je velikosti, zato izberite tistega, ki je pravi za vas. Podaljšajte življenjsko dobo vašega nakupa tako, da izberete tisto, ki se lahko razširi s svojim rastočim trebuhom.
