V Združenih državah Amerike večina ljudi ima srečo, da ima dostop do številnih bogatih živil. Žal mnogi od teh živil škodujejo dobremu zdravju, hkrati pa so okrepili s soljo, sladkorjem in kemikalijami, da bi bili privlačni za oči in okuse. Ni vedno enostavno, vendar obstajajo prepričljivi razlogi, da izberejo zelo dobre prave dobre hrane nad skušnjavo nezdrave hrane.
Dobro zdravje zdaj
Zdravstvena ustanova Palo Alto pravi, da je eden od najboljših razlogov za zdravo prehranjevanje telo, kaj potrebuje za rast novih celic in tkiv, očisti toksine in opravlja vse naloge, ki jih potrebuje. Z dobro prehrano, imajo ljudje več energije, so bolj pozorni in lahko vsak dan postanejo najboljši.
Dobro zdravje pozneje
HealthierUs.gov, skupno podjetje urada predsednika in ameriškega ministrstva za človekove storitve, še bolj poudarja, da koristi zdrave prehrane niso le v sedanjosti. Eating zdrava pomaga preprečevati bolezni, kot so diabetes, srčne bolezni, kap, osteoporoza in nekateri raki, celo zmanjšanje smrti zaradi raka do 35 odstotkov.
Utež
Eating velikih količin nezdrave hrane in pijače visokokaloričnih pijač velikanske velikosti povzroči nezaželene kilograme. Klinika Mayo svetuje, da bi imela navado hraniti hranila, gosto živila, kot so sadje, zelenjava in celih zrn. Ta živila so naravno nizko kalorična, dokler se ne dodajajo omake, maslo ali drugi namazi.
Zavarovanje
Čeprav jedo hranljivo hrano, naredi in ohranja ljudi zdravo, ne zagotavlja ničesar slabega, kar se bo zgodilo. Zdravi, močni ljudje še vedno imajo nesreče, ulovijo nalezljivo bolezen ali celo trpijo zaradi genetske motnje. In še vedno ostarejo. Kakršna koli prehranjevalna prehrana ne počne, pa se povečuje verjetnost, da bo okrevanje po nesreči ali nalezljiva bolezen popolno in da je nadzor in spopadanje z genetsko motnjo čim bolj gladko. Medtem ko lahko ali ne sme dodati let v življenjsko dobo, lahko dodaja kakovost tistim letom.
Ima dober okus
Dobra hrana je okusna. Seveda lahko tudi dobra hrana dobro okusi. Bistvo je, da se ljudem ni treba odreči okusa, da bi dobili in ostali zdravi. Krčenje orehov, sladekost borovnic, prefinjenost toplo ovlaženega cimetovega okusa in zadovoljevanje teksture in okusa žaru na žaru so vsi užitki v nežnem. In ko gre za zdravje, ni slabosti.
Pravica, da narediš
Večina ljudi ne bi nikoli sanjala, da bi zlorabila svoj avto, tako da je v tank napolnila plin, vendar pa so zlorabljali svoje telo z jedjo hrane, ki ni imela hranil, potrebnih za dobro zdravje. Človeško telo je čudovita in čudežna stvar, odporna in močna, ki je zasnovana tako, da traja desetletja z ustrezno nego. Spoštovanje, ki ga daje, kar potrebuje v obliki zdrave hrane, je pravica in pametna stvar.
