Liste jagodnih rastlin se lahko uporabljajo za pivenje različnih čajev, njihova hranila pa se lahko ekstrahirajo in jih kombinirajo z drugimi sestavinami v prehranskih tablah, namenjenih spodbujanju splošne zdravstvene in prebavne funkcije. Običajno se listi jagode posušijo in se uporabijo bodisi celi bodisi v delcih z nekaj delci cvetov in cvetov. Listi jagode se uporabljajo predvsem za lajšanje prebavnih težav in bolečine v sklepih; vsebujejo tudi bistvene minerale in vitamine, ki lahko nudijo širok spekter koristi. Pred uporabo kakršnihkoli zeliščnih zdravil se posvetujte z zdravnikom, še posebej, če jemljete zdravila, zaradi možnosti za interakcijo.
Prebavni učinki
Čaj jagod listov se najpogosteje uporablja za izboljšanje prebave in uravnoteženje kislin in baz v celotnem prebavnem traktu za lajšanje simptomov gastrointestinalne stiske. Listi jagode vsebujejo tanine, bio-molekule, ki se vežejo na beljakovine, aminokisline, alkaloide in druge spojine z nizkim pH, ki lahko povzročijo prekomerno stres na vašem prebavnem sistemu. Listi jagode lahko pomagajo ublažiti vznemirjen želodec in zmanjšati simptome slabosti, napenjanja, krči v želodcu in diareje. Preden poskušate to ali katero koli zeliščno sredstvo, poiščite svojega zdravnika.
Artritis
Spojine, ki jih najdemo v listih jagode, kot je naravna diuretična kafeinska kislina, lahko pomagajo povleči vodo iz sklepov, kar lahko ublaži bolečine in otekline, povezane z boleznimi, kot sta artritis in revmatizem. Artritis je kronična bolezen sklepov, ki vključuje kronično vnetje sklepov telesa, medtem ko je revmatizem nespecifična oblika kronične bolečine v sklepih. Vnetje povzroča presežek zadrževanja tekočine v mehkih tkivih, ki obdajajo sklepe, kar povzroča togost, bolečino in izgubo gibljivosti. V študiji iz leta 2000, ki je bila objavljena v "Neuroimmunomodulation", revija kaže, da je kafenska kislina lahko uporabna kot protivnetna spojina.
Ugodni minerali in vitamini
Listi jagode vsebujejo sledove minerale in vitamine, kot so železo, kalcij in vitamin C, ki so pomembni za zdravje in vzdrževanje številnih različnih telesnih funkcij. Medicinski center University of Maryland, UMMC, pravi, da lahko železo izboljša nastanek rdečih krvnih celic in hemoglobina, kar pomaga pri zdravljenju anemije. UMMC tudi navaja, da kalcij pomaga vzdrževati zdravje kosti in preprečiti osteoporozo. Listi jagode vsebujejo tudi velike količine vitamina C ali askorbinske kisline, ki v telesu deluje kot močan antioksidant. Profesor Melvin H. Williams v svoji knjigi "Prehrana za zdravje, fitnes in šport" pravi, da vitamin C nevtralizira učinke prostih radikalov in drugih potencialno škodljivih toksinov v telesu, povečuje vaš imunski sistem in krepi svojo sposobnost boja proti infekciji in bolezni.
Previdnostni ukrepi
Nekaj pomembnih previdnostnih ukrepov je treba jemati s čajem ali kapsulami, ki vsebujejo jagode ali ekstrakt listov jagod. Če ste alergični na jagode, se lahko pojavijo tudi potencialno hude alergijske reakcije na listje jagod ali tanine in druge spojine, pridobljene iz njih. Znaki alergijske reakcije na listi jagode vključujejo otekanje obraza in vratu, težave z dihanjem in pojav kožnega izpuščaja ali koprivnice. Takoj poiskati zdravniško pomoč, če po zaužitju listja jagode ali izvlečka listov listov pride do katerega od teh simptomov.
