Goji berry je izviren na Kitajsko. Uporaba goji jagod v vzhodni azijski medicini za njihovo prijavljene koristi naravnega zdravja.dates tisoče let. Goji jagode se počasi uvajajo v Združenih državah Amerike in drugih državah kot superfood - vse naraven način, da čim bolje izkoristijo prednosti zdravja jagod in antioksidativne lastnosti. Goji jagodičja je relativno varna za otroke, razen če imajo alergijo na jagode ali jemljejo določene vrste zdravil.
Medsebojno delovanje z zdravili
Čeprav so goji jagode vse naravne, obstaja nekaj zdravil, ki bi lahko negativno vplivala z njimi. Če vaš otrok jemlje zdravilo za izboljšanje krvnega tlaka ali antikoagulantne zdravilne učinkovine, lahko goji jagode poveča tveganje za krvavitev. Če vaš otrok jemlje zdravila, ki pomagajo nadzirati ravni glukoze v krvi, povezani s sladkorno boleznijo tipa 1, goji jagodičji sok lahko negativno vpliva, zato je treba morda prilagoditi količino odmerkov. Govorite s svojim otrokovim pediaterom pred vnosom suhega goji jagod ali sokov v prehrano vašega otroka, da preprečite morebitne interakcije z zdravili ali neželene učinke.
Zdravstvene koristi
16-unč serviranje posušenih goji jagod je okoli 100 kalorij in ne vsebuje maščobe ali holesterola. Goji jagode lahko spodbudijo imunski sistem - še posebej koristno za otroke, ki so izpostavljeni številnim boleznim v dnevnem varstvu in šoli. Goji jagod lahko pripomore tudi k izboljšanju vida, kar je lahko koristno, če je vaš otrok v šoli in ko se osredotoča na domačo nalogo. Goji jagod lahko tudi izboljša kroženje in moč - koristi, ki lahko izboljšajo uspešnost v telesih in športnih dejavnostih.
Antioksidanti
Goji berbe vsebujejo antioksidante - zlasti polifenole in karotenoide - pojasnjuje Dole.com. Polifenoli igrajo pomembno vlogo pri preprečevanju kardiovaskularnih bolezni, nekaterih vrst degenerativnih bolezni in nekaterih vrst raka. Karotenoidi sestavljajo več kot 700 hranljivih snovi v maščobah. Na splošno imajo vrsto zdravstvenih koristi, kot so ohranjanje zdravja oči in kože ter spodbujanje zdravih oblog urinskega, črevesnega in dihalnega trakta.
Razpoložljivost
Slatni, okusni okus goji jagod lahko ali pa se ne pritoži na majhne otroke. Goji sok, ki se prodaja v specialnih trgovinah, lahko vsebuje naravne ali umetne sladil, ki pripomorejo k temu, da je pijač bolj privlačna. Iskanje goji jagod ali goji sok je lahko izziv, ker ni vedno na voljo v lokalnih trgovinah. Posušene goji jagode so lahko tudi drage. Sok Goji v kombinaciji z drugimi sokovi, kot so acai, granatno jabolko in naravni listič, je morda bolj stroškovno učinkovita alternativa.
