Odbojka je fizično zahteven šport, ki ima spretnosti in športne sposobnosti. Pete Waite, avtorica "Agresivne odbojke", dodaja, da je odbojka tudi zabavna igra, ki jo mnogi športniki izberejo za možnost aktivnega in povezovanja s prijatelji. Igranje odbojke ima več prednosti in vedeti, kaj so, lahko motivirajo, da vzamete žogico in začnete služiti, utripati in mučiti.
Telesna aktivnost
Igranje odbojke je zdrav način za vadbo. Redna vadba je ključnega pomena za vaše zdravje, ker pomaga ohranjati srce v dobrem stanju in pomagati pri preprečevanju bolezni in bolezni, kot so bolezni srca in ožilja, raka in sladkorne bolezni tipa 2. Redno igranje odbojke je eden od načinov za povečanje vaše telesne aktivnosti, ki vam bo pomagalo, da se boste prilegali in tonirali, pa tudi zdravo in energično. Redna vadba lahko tudi pomaga preprečiti depresijo in povečati občutke sreče in dobrega počutja.
Usklajevanje roke
Odbojka zahteva, da pozorno spremljate žogo, tako da lahko z rokami in rokami stopite v stik s hitro premikajočo se odbojko, da jo pošljete čez mrežo. Bob Miller v svoji knjigi "The Volleyball Handbook" ugotavlja, da učenje odbojke zahteva spretnosti, ki vam pomagajo povezati z žogo in se premakniti na načine, ki vam omogočajo, da preprečite, da bi nasprotna ekipa točkovala točk.
Druženje
Igranje odbojke zahteva, da delate z ekipo, da dosežete točke in ohranite drugo ekipo od zmage. To zahteva, da dobro delate z vašo ekipo in vam daje dragocene priložnosti za socialno interakcijo s prijatelji in znanci. Redna socialna interakcija spodbuja vaše občutke sreče in vam pomaga, da se počutite, kot da ste del skupine, ki si prizadeva za skupni cilj. Poraba časa s prijatelji prav tako naredi občutek cenjenosti in ljubezni, kar pomeni v srečo.
Športno čevlje
Kot del ekipe zahteva, da se naučite dobrega športa in kako dobro delati z drugimi. Igranje odbojke vam daje te prednosti tako, da zahteva, da pozorno spremljate, kaj to počnejo vaši člani ekipe, lahko sodelujete, da predvidite poteze nasprotne ekipe. Igranje na ekipi tudi uči vrednost trdega dela in poštenosti. Odbojka je konkurenčen in fizično zahteven šport, ki je odvisen od tega, kako dobro sprejmete poraz, in kako milostno zmagate.
