Če imate pomanjkanje zaupanja pri delu ali v socialnih razmerah, lahko krepitev vaše stopnje zaupanja spremeni način, kako vas ljudje zaznavajo. Če boste sami dali najboljšo različico, tudi če se ne boste počutili 100-odstotno samozavestni, vam lahko pomagajo, da se vam zdi močan in prepričljiv posameznik.
Korak 1
Dobro se oblačite in stojite visoko. Chris Posti, vodja podjetja Posti & Associates, podjetje za človeške vire v Pensilvaniji, pripoveduje Pittsburgh Tribune-Review, da izbira oblačil, ki bi se počutila dobro glede sebe, bo precej potekala, kako je prikazano vaše zaupanje. Dobra drža in visoka visina vam bodo prav tako naredili bolj samozavestni, v nasprotju s hrupanjem ramenih.
2. korak
Izrazite prepričanje, tudi če niste prepričani o rezultatu. Biti neodločen in neuporaben, ko sodelujete na sestanku ali sprejemate odločitve, naredite, da ste videti negotove. Sprejemanje odločitev in vodenje drugih vas postavlja v položaj vodenja. To dokazuje samozavest in zaupanje v svoje sposobnosti.
3. korak
Pripravite se na uspeh tako, da pregledate pretekle uspehe na podobnih področjih, predlaga mindtool.com. Če ste zaskrbljeni zaradi vstopa v družabno situacijo, razmislite o vseh trenutkih, ko ste se lahko uspešno povezali. Če ste poudarjeni glede predstavitve na delovnem mestu, namesto da bi se osredotočili na prihodnje napake, uporabite pretekle uspehe, da bi vam pokazali samozavest.
4. korak
Izogibajte se razmišljanju v smislu popolnosti in nepopolnosti, opozarja Marshall Goldsmith v reviji Business Week. Zapomnite si, da uspeh ni vedno opredeljen s popolnostjo in dosegate uspeh z različnimi potmi. Namesto obljube sami popolnosti in izgube samozavesti, ko gre kaj narobe, se osredotočite na to, kaj se lahko naučite iz kakršne koli situacije in gojite pozitiven pogled na morebiten izid.
5. korak
Potrdite svoje strahove. Slepite se v situacijo z idejo, da ni možnosti, da ne boste uspeli, lahko nepreviden način za ukrepanje. Če imate strah pred javnim govorjem, si dovolite, da vizualizirate stvari, ki bi lahko šle narobe, tako da ste pripravljeni za njih, ko se zgodi, v skladu z revijo New Entrepreneur Magazine. Poznajte potencial za neuspeh, vendar se osredotočite na uspeh, da pokažete, kako prepričani ste.
