Če opazite več kot snežinke na ramenih to zimo, boste morda trpeli zaradi prhljaja. Čeprav se prhljaj lahko poslabša v zimskem času, pa ti frustrirajoči kosmiči dejansko ne povzročajo hladen, suh zrak. Primarni krivec je prekomerno stanje malassezijske glive. Prhljaj ni resno zdravstveno stanje, toda bolniki bodo iztisnili vse ustavitve, da bi preprečili padanje določenega snega. Preprečevanje zimskega prhljaja je izziv, ki ga lahko zmagate z ustrezno rutino za nego las.
Korak 1
Stopite v toplo prho. Na dlan nanesti šampon za prhljač, ki je posebej formuliran v četrtini. Delajte šampon skozi lase in se osredotočite na področje lasišča. Šampon naj sedi pet minut, da pravilno deluje, nato pa ga sperite. Lasje operite enkrat na dan s šamponom proti prhljaju, ki je oblikovana za izkoreninjenje glivic malassezia.
2. korak
Mokrači svoje lase popolnoma, ko ste pod tušem in nalijte 3 do 4 žlice sodi v vašo roko. S peko sode na lupini z rahlim, masažnim gibom razrežite mrtvo kožo in mastne kosmiče. Lase temeljito sperite s toplo vodo.
3. korak
Na kožo lasu napolnite 2 žlici limoninega soka in ga masirajte s prsti. Lase sperite popolnoma s toplo vodo. Pour 1 žličko limoninega soka v 1 skodelico vode in jo prelijete nad glavo. Ne izpirajte končne uporabe limoninega soka.
4. korak
Pijte 1 do 2 žlici namizne soli v roki in nežno namaščajte sol v lasišču, da se pomirijo mrtva koža. Lase sperite z vodo, da odstranite sol, nato pa operite lase s šamponom, ki je enako velikosti v četrtini. Dobro sperite s toplo vodo in po želji uporabite balzam.
5. korak
Hodite ali sedite zunaj na soncu za 20 do 30 minut vsak dan. Nekateri ljudje ugotovijo, da ultra-vijolični žarki sonca pomagajo zmanjšati prhljaj v zimskih mesecih. Ne pozabite nositi zaščitnih sredstev za sončenje.
Stvari, ki jih potrebujete
- Šampon za prhanje
- Soda bikarbona
- Limonin sok
- Sol
- Balzam (neobvezno)
- Čopič
- Cink
- Vitamin B
Nasveti
- Zmanjšajte porabo šampona proti prhljaju do dvakrat na teden v toplejših mesecih. Izmenjava med dvema različnima šamponomska pršutom lahko privede do najboljših rezultatov. Če prhljaj vztraja ali se poslabša, obiščite dermatologa, ki lahko predpiše močnejšo lokalno zdravljenje. Zmanjšajte ali odpravite uporabo izdelkov za oblikovanje, kot so lase za lase, gel ali mousse. Pri nekaterih izdelkih se prhljaj poslabša. Lase dvignite vsaj dvakrat na dan, da odstranite kosmiče iz lasišča. Čeprav se mnogi bolniki s prhljajci izogibajo ščetkanjem, je to pomemben del vzdrževanja vaše kože lasišča od odmrle kožne celice. Povečajte dnevni vnos cinka in vitamina B, kar lahko pomaga zmanjšati prhljaj.
