Otroštvo je čas hitre rasti in razvoja. Dajemo otroku dovolj kalorij, kar je pomembno za preprečevanje težav, povezanih z podhranjenostjo. Zahteve glede kalorij in smernice za hranjenje dojenčkov so le ocene, saj je vsak otrok drugačen. Otrokom je treba na zahtevo hraniti, ko so lačni in bodo verjetno prenehali jesti, ko se počutijo polne.
Ozadje
American Dietetic Association priporoča, da dojenčke dojijo izključno prvih šest mesecev življenja. Po želji lahko namesto materinega mleka ponudi formulo za dojenčke. Po 6 mesecih starosti se lahko poleg materinega mleka ali formule uvede trda hrana. Najpogosteje so ponujene riževe žitarice; potem, ko je dojenček pripravljen, se lahko napolni sadje in zelenjava enkrat naenkrat. Približno osem mesecev starosti se lahko uvede napeto meso in živila prstov. Med 8 in 12 mesecev je mogoče ponuditi različne sorte živil, pri čemer se izogibajte kravjemu mleku, medu, citrusu, oreščkom, arašidovemu maslu, celih jajcih in morskih sadežih do 1 leta starosti, v skladu s Fundacijo Nemours.
Osnove
Čeprav so priporočila za kalorije na voljo za dojenčke, se šteje kalorij, ker vsak otrok raste z drugačnim tempom in ima različne zahteve glede kalorij. Centri za nadzor in preprečevanje bolezni zagotavljajo grafične prikaze, ki pomagajo spremljati vzorec rasti novorojenčka in primerjati težo, višino in obseg glave z drugimi dojenčki iste starosti. Če se otrok raste in razvije s primerno hitrostjo, verjetno porabi dovolj kalorij.
Kalorije
Zahteve za kalorije so lahko za dojenčke dojenčke nižje, če se materino mleko popolnoma razreže in absorbira, v skladu z Merckovimi priročniki Online Medical Library. Zdravstvena knjižnica Merck Online ponuja tudi dojenčke kalorij za 50 do 55 kalorij na funt telesne teže na dan za starost od 0 do 6 mesecev in 45 kalorij na funt na dan za 12-mesečno dojenčke.
Dojenje
Novorojenčku bo po podatkih nacionalnega zdravstvenega instituta verjetno treba medicinsko sestro osem do dvanajstkrat na dan ali vsaka dva do štiri ure. Do 4 mesecev starosti se lahko materino mleko ponudi štiri do šestkrat na dan; do šest do osem mesecev starosti lahko dojenček dojame tri do petkrat na dan; in za osem do dvanajst mesecev, tri do štirikrat na dan. Trdno hrano je treba ponujati poleg materinega mleka, ki se začne v starosti 6 mesecev.
Formula
Za dojenčke, ki uživajo formulo za dojenčke, nacionalni zdravstveni zavodi priporočajo, da novorojenčki zaužijejo 2 do 3 unče formule pri vsakem hranjenju in skupno 16 do 24 unč na dan, pri čemer se od 28. do 45 unč na dan v starosti od 4 do 6 mesecev. Tako kot pri materinem mleku se formula lahko ponudi tri do petkrat na dan v starosti od 6 do 8 mesecev in tri do štirikrat na dan v starosti od 8 do 12 mesecev. Trdno hrano je treba ponujati poleg mlečne formule, ki se začne v starosti 6 mesecev.
