Vsa zdrava razmerja segajo skozi obdobje konfliktov. Pri obravnavi, nesoglasja prisilijo ljudi k pogovoru, razkrivanju razlik in iskanju rešitev, ki so vzajemno koristni za težave. Konflikt je lahko koristen, če se ena oseba nauči, da vzame perspektivo drugega, ali pa dve osebi dosežeta kompromis. Konfliktom ni treba ločiti razmerij - in če jih pravilno upravljate, lahko postanejo močnejši.
Manj konfliktov
Manjši konflikti vključujejo te nadvoreče razlike, ki lahko uničijo odnose. Morda vaš partner pozabi, da vzame smeti, vaša mama pozno pozno ponoči, ali pa vaš sostanovalec preglasuje glasbo. Konflikt nad manjšimi težavami se lahko običajno preprosto reši, pravi klinični psiholog Larry Alan Nadig, v članku "Povezovanje konflikta: zdravo ali nezdravo," z iskanjem vzajemno koristne rešitve. Na primer, se lahko strinjate z glasno glasbo, vendar le v določenih urah dneva. Pomembni so manjši konflikti, saj njihove resolucije pomagajo ohraniti mir dolgoročno.
Konflikti o pričakovanjih
Par lahko ima drugačna pričakovanja glede vidikov njihovega odnosa, kar lahko vodi do konflikta, pravi psiholog Susan Heitler v članku "Psihologija danes", "Kaj je konflikt? Kako se rešujejo konflikti?" Na primer, en partner verjame, da bodo vikendi potekali skupaj doma, medtem ko drugi partner pričakuje, da bo vsak sobotni večer šel s prijatelji. Konflikti pričakovanj so koristni, ko je dosežen kompromis. Potrebe, ki niso deljene, bodo neizogibno neizpolnjene, kar lahko pripelje do dolgotrajne zamere.
Konflikti o vedenju
Konflikti, ki se osredotočajo na vedenje namesto osebnostnih lastnosti, je lažje rešiti, pravi strokovnjak za odnose Terri Orbuch, kot je navedeno v članku "Psych Central", "Kako konflikt lahko izboljša vaš odnos." Namesto da bi svojemu možu povedal, da je zadušen in potreben, predlagajte, da pošlje sporočilo, namesto da pokliče vaš mobilni telefon, medtem ko ste zunaj s prijatelji. Bolj bo obramben in bo vedel, katera vedenja se bodo spremenila, da bi izboljšala situacijo.
Konflikti o mnenjih
Morda vaš najboljši prijatelj verjame, da je JFK žrtev vladne zarote ali da bi morali biti otroci domači - in se ne strinjate. Če imate mnenje z drugo osebo, vam ponuja priložnost, da se seznanite s perspektivo, ki ni vaša. Učenje, kako se ne strinjam na prijeten način, je tudi koristna socialna spretnost, pravi psiholog Susan Heitler v članku »Psihologija danes«, »Umetnost nesoglasja je razumljivo«. Na primer, če ima vaš prijatelj nekaj dobrih točk o tem, zakaj domače šole ponujajo prednosti, jih potrdite, preden navedete svoje skrbi glede prakse.
Konflikti nad vrednostmi
Konflikti o vrednotah so pogosto najtežje rešiti. Vrednote so bolj trdno držane kot mnenja in se manj verjetno spreminjajo. Hkrati pa konflikti glede vrednot ni treba navajati konca razmerja. Na primer, če vi in vaš fant prihajajo iz različnih verskih okolij, boste morali v tem razmerju nekaj pogajanj. Dokler delate kot ekipa za reševanje konfliktov, je mogoče upravljati s temi bolj stabilnimi vprašanji, pravi klinični psiholog Lisa Blum, kot je navedeno v članku "Psych Central", "8 presenetljivih misij o odnosih". Pari z nasprotujočimi si vrednosti lahko razvijejo močnejše odnose, saj morajo delati težje rešiti posledice.
