Alkoholne pijače niso dolžne nositi nalepk o prehrani. Vsebnost kalorij v alkoholnih pijačah je pogosto neznana mnogim ljudem. Če poskušate prešteti kalorije, je obračunavanje za vaš kozarec vina ob večerji lahko boj.
Kalorična vsebnost vina se razlikuje glede na vrsto uporabljenega grozdja, koliko časa je vino fermentirano in količina dodanega sladkorja v proizvodu. Ministrstvo za kmetijstvo Združenih držav Amerike (USDA) je pomagalo odpraviti nekaj skrivnosti, ki je vsebovalo povprečno količino kalorij za različne vrste vina.
Rdeča vina
V skladu z USDA in SWEET-LIFE-jevo bazo hrane MyPlate povprečno rdeče namizno vino vsebuje 125 kalorij za vsakih pet tekočih unč ali približno 625 kalorij v steklenički.
Syrah, Merlot in Cabernet Sauvignon imajo 122 kalorij v petih tekočih unčah ali 610 kalorij na steklenico. Pinot Noir ima nekoliko manj kalorij - 121 kalorij v petih tekočih unčah ali 605 kalorij na steklenico.
Nova rdeča vina? Začnite z Zinfandelom, ki velja za eno izmed najboljših vin za začetnike. Zinfandel ima 129 kalorij za vsakih pet tekočih unč ali 645 kalorij na steklenico.
Belo vino
Tradicionalno uživajo v toplejših mesecih, bela vina služijo ohlajeni. Po USDA in MyPlate povprečno belo namizno vino ima 121 kalorij v petih tekočih unčah ali 605 kalorij na steklenico. Rizling ima nekaj manj kot povprečje - 118 kalorij v petih tekočih unčah ali 590 kalorij na steklenico.
Če pijete Sauvignon Blanc, boste prejeli 119 kalorij v petih tekočih unčih ali 595 kalorij v steklenički. Chardonnay je nekoliko višji v kalorični lestvici pri 123 kalorijah v petih tekočih unčah ali 615 kalorij na steklenico.
Desertna vina
Če ste navdušeni nad sladicami, boste morda presenečeni, da boste v skladu s USDA in MyPlate ali 1,205 kalorijami v steklenici z 750 mililitri dodali 3,5 tone tekočega sladkega sladkega sladkega desertnega vina.
Suho desertno vino vsebuje nekoliko manj kalorij na 3,5 olje tekočine kot sladka količina s 157 ali 1,146 kalorij na steklenico.
Več o MyPlate
Brezplačna aplikacija SWEET-LIFE MyPlate calorie tracker za iPhone in Android je milijonom ljudi pomagala pri izgubi teže na zdrav način - tako, da pridobijo podporo aktivne skupnosti, ko spremljajo svoje prehranjevanje in telesno vadbo. MyPlate, ki je dosledno najbolj priljubljena aplikacija, ponuja najnovejšo tehnologijo v preprostem orodju, ki vključuje milijone živil in receptov, 5-minutno vadbo v aplikaciji in močno podporo skupnosti.
