Cayenne poper, melasa in limonina prehrana je tako imenovana "detoksikacija" režim, ki obljublja, da čiščenje vaših notranjih organov, medtem ko resno omejuje vnos kalorij. Ni znanstvenih dokazov, da te diete delujejo, glede na spletno stran klinike Mayo. Poleg tega, detox diete nosijo resno tveganje za vaše zdravje. Kakorkoli že, paprika, melasa, limonin sok in voda imajo koristi za zdravje; piti jih kot del uravnotežene prehrane je lahko dobra alternativa pitju sladkih pijač. Pred začetkom katerekoli prehrane se posvetujte s svojim zdravnikom.
O prehrani
Zagovorniki prehrane cayenne, melase in limone trdijo, da če pijete te sestavine v kombinaciji, iz svojega sistema izperejo toksine. Obstaja veliko različic te prehrane, vendar večina od vas zahteva, da gredo brez trdne hrane več dni ali več. Medtem ko lahko večina ljudi preživi brez hrane za dan brez škodljivih učinkov, lahko katera koli prehrana, ki vam prepoveduje prehranjevanje hrane dlje, lahko resno ogrozi vaše zdravje. Poleg tega, glede na KidsHealth, detox diete lahko zasvoji. V pregledu medicinskih raziskav o detoks dietih je revija Consumer Reports ugotovila, da so brez znanstvenih zaslug. Detox diete lahko povzročijo neprijetne simptome, kot so intenzivna driska, slabost in izčrpanost. Pojav brez zadostnih kalorij v daljšem obdobju sčasoma povzroči odpoved organa in smrt. Ne zaženejte detox diet, če ste noseči, imate zdravstveno stanje ali trpijo zaradi prehranjevalne motnje.
Kajenski poper
Že stoletja so ljudje po vsem svetu uporabljali papriko Cayenne kot začinjeno aromo pri kuhanju in kot ljudsko sredstvo za pogoje, kot so šibki apetit in prebavni in cirkulacijski problemi. Aktivna sestavina v papriki cayenne je kapsaicin, močna bolečina, ki se sprošča ob lokalni uporabi. Po Medicinskem centru Univerze v Marylandu od septembra 2011 ni znanstvenih dokazov, da bi cajnov poper lahko pomagal pri izgubi teže. Cayenne poper dodaja pikantnost v toplo vodo, limono in melaso.
Melase
Melase je temen, debel sirup, pridobljen iz procesa rafiniranja sladkorja. To je pogosta sestavina v ales, rum in pecivo. Melase, še posebej manj predelane melase melase, so dober vir kalcija in drugih mineralov, vključno z manganom, bakrom, železom, kalijem, magnezijem, vitaminom B-6 in selenom. Mešanje 1 žlice v toplo vodo s cianovim poprom in limono doda sladkost in približno 58 kalorij.
Limone
Ena limona vsebuje 90 odstotkov vašega USDA priporočenega dnevnega vnosa vitamina C. Njena kislinska aroma razsvetljuje čaje, juhe in solatne prelive. Dodaja hranilno vrednost in zgane na toplo vodo in olajša kombinacijo limone, cayenne in melase. Pitje limoninega soka v vodi je hidratizira in osvežuje, zaradi česar je dobra alternativa sodam, energijskim napitkom, večerni nohti ali tisti četrti kava v pisarni.
