Beta glukan je vrsta vlaknin, ki jih najdemo v številnih živilih, še posebej gobah, ki so v azijski medicini že dolgo cenjene zaradi svoje medicinske vrednosti. Močni dokazi podpirajo koristi srca za zdravje beta glukanov; Urada za prehrano in zdravila ZDA dovoljuje proizvajalcem, da označijo izdelke, ki vsebujejo to snov kot "zdrava srca". Zdi se, da beta-glukano na različne načine stimulira imunsko funkcijo in dokazi kažejo, da lahko okrepi imunski sistem, kar bi lahko koristilo številnim pogojem. Zdravstveni center Beth Israel Deaconess Medical Center ugotavlja, da od leta 2011 ni dovolj dokazov, da bi dokončno sprejeli svoje terapevtske vloge na tem področju. Nekatere smernice za odmerjanje obstajajo, vendar največji odmerek ni bil ugotovljen. Če menite, da jemanje beta glukana koristilo posebni skrbi za zdravje, se posvetujte s svojim zdravnikom o ustreznem odmerku.
Smernice za odmerjanje
Zdravstveni center Beth Israel Deaconess Medical Center ugotavlja, da študije, ki gledajo na učinek beta glukana na visoki holesterol, uporabljajo odmerke med 3.000 in 15.000 mg. Rezultati kažejo, da višji konec dozirnega spektra daje boljše rezultate. Kar zadeva spodbujanje imunske funkcije, pomanjkanje raziskav, ki preučujejo to posebno uporabo, otežuje določitev najmanjših in najvišjih odmerkov. Zdravstveni sistem Univerze v Michiganu ugotavlja, da večina proizvajalcev dodatkov beta glukana predlaga dnevni odmerek do 1000 mg na dan za ta namen.
Stranski učinki
Ker je beta glukan naravno prisoten v hrani, se zdi običajno varen dodatek z majhnim tveganjem neželenih učinkov. Drugs.com opozarja na študije na živalih, da veliki odmerki beta glukana niso povzročili toksičnosti ali smrtnosti.
Interakcije
V znanstveni literaturi niso bili dokumentirani medsebojni vplivi zdravil. Če jemljete katerokoli zdravilo na recept, se pred uporabo katerega koli dodatka vedno posvetujte s svojim zdravnikom.
Drugi razlogi za uporabo
Možnost beta glukana za spodbujanje imunskega sistema bi lahko bila problematična, če imate kakršenkoli pogoj, ki je posledica čezmernega imunskega sistema, kot je avtoimunska bolezen, ali če ste prejeli presaditev organov. Medicinski center Beth Israel Deaconess Medical Center ugotavlja, da so te negativne reakcije hipotetične in da do leta 2011 ni dokazov, ki bi kazali na to, da se je ta težava dejansko zgodila. Pred uporabo katerega koli dodatka se posvetujte s svojim zdravnikom, če ste noseči, dojite ali imate jetrno ali ledvično bolezen.
