Klubi Snap Fitness, ki se nahajajo po vsem svetu, ponujajo cenovno ugodno fitnes, ki ponuja hitro in priročno vadbo. Fitnes klubi so odprti 24 ur na dan, ki vam omogočajo dostop do telovadnice v svojem urniku. Skupaj s številnimi izbirami za vadbene stroje, klubi Snap Fitness ponujajo osebno vadbo in solarij.
Funkcija
Z uporabo celotne izbire vadbenih strojev pri Snap Fitness lahko dosežete svoje cilje glede telesne pripravljenosti. Stroji za uporni trenje so na voljo za izgradnjo moči, povečanje mišične mase ali tonskih rok in nog. Kardio oprema je na voljo za spali kalorije, pomoč pri hujšanju in povečanje kardiovaskularne pripravljenosti.
Lastnosti
Dodatne funkcije so na voljo na večini naprav za treniranje pri Snap Fitness. Te funkcije vam omogočajo, da opremo prilagajate svojim potrebam, hkrati pa povečate raven uživanja med vadbo. Kardio stroji, kot so tekalne steze in kolesa, imajo televizijsko gledališče, ki vas zabavajo med kardio vadbo. Stroji za treniranje teže imajo prilagodljivo težo, ki ustreza vaši stopnji telesne pripravljenosti z gumijastimi premazi za odpravo pretiranega hrupa.
Vrste kardio opreme
Različne vrste opreme za kardio fitnes na Snap Fitness bodo običajno vključevale tekalne steze, kolesa v zaprtih prostorih in eliptične stroje. Večina športnih dvoran bo vsebovala približno pet do deset tekalnih stopnic, odvisno od velikosti telovadnice. Tekalne steze bodo imele sisteme za absorpcijo udarcev, da bi zmanjšali vpliv na vaše sklepe z vgrajenimi programi, da bi povečali svoje rezultate. Na voljo so kolesa, na katerih so naslonjala in ročaji za spremljanje srčnega utripa. Eliptični stroji zagotavljajo kardiovaskularno vadbo z majhnim učinkom s predhodno programiranimi vadbami za trening moči, izgubo telesne mase ali intervalno treniranje.
Vrste močnostnih strojev
Na voljo so različni tipi strojev za treniranje moči, ki zagotavljajo gibanje z eno ali več zglobi. Enosmerni gibalni stroji bodo izolirali eno ali dve mišici in jih sestavljali stroji, kot so podaljški nog in kravlje noge. Večjezični gibi bodo vadili skupino mišic med vadbo in bodo sestavljeni iz stiskalnic za noge in prsnih središč.
Premisleki
Večina vadbenih strojev bo vsebovala navodila, ki pojasnjujejo, kako izvajati vadbo in mišice, ki so usposobljeni. Če imate kakršnakoli vprašanja o tem, kako prilagoditi stroj, se posvetujte z lastnikom telovadnice ali osebnim trenerjem. Povečajte odpornost in intenzivnost počasi, ko se vaša telesna pripravljenost izboljša.
