Tobačni tobak lahko sčasoma povzroči zasvojenost z nikotinom. In tako kot vsaka druga odvisnost, možgani začnejo prepoznavati nikotin kot nekaj, kar potrebuje. Odpadanje te snovi povzroči intenziven odziv, ki ga pogosto spremljajo številni neželeni simptomi, vključno z izjemnimi spremembami v razpoloženju.
Nikotin
Nikotin, ki ga najdemo v cigaretah, dejansko vpliva na način delovanja možganov. Po vdihavanju ta alkaloid poveča sproščanje nevrotransmiterjev, kot je dopamin, v nagradne poti možganov, pojasnjuje Nacionalni inštitut za zlorabo drog. Ker se ravni dopamina dvignejo, uživate v užitku. Toda ponavljajoče se spodbujanje teh poti je znano tudi za krepitev vedenja. Sčasoma možgani pridobivajo potrebo po tem, da snov vzdržuje svoje zadovoljne učinke, kar ima za posledico zasvojenost.
Učinki
Medtem ko je koncentracija zdravila najvišja v 10 sekundah po vdihu tobačnega dima, ameriško združenje za srce ocenjuje, da nikotin iz ene cigarete lahko traja do dve uri v krvnem obtoku. To se zveča z večkratnim odmerjanjem, ki se pogosto pojavlja pri kadilcih, kar vodi do kopičenja nikotina v krvi, ki lahko traja šest do osem ur po zadnji cigareti. Zaradi tega lahko simptomi umika nekaj ur trajajo pri nekaterih ljudeh.
Umik
Odpadanje telesa nikotina zmanjšuje aktivnost dopamina v možganih, kar sproža težnjo za snov. Če niste oskrbovali telesa z alkaloidom, začnete iti skozi umik, včasih pa v samo dve uri. V tem trenutku se pojavi simptom umika, kot so nihanja razpoloženja.
S spreminjanjem razpoloženja se lahko zdi, da ste sami nepričakovani ali nestrpni. Lahko postaneš razdražljiv ali celo iracionalen. Na splošno vaša reakcija ni primerna za trenutne razmere. Stvari, ki jih običajno ne motite, postanejo oteževalne. Ko telo dobite z nikotinom, vrnete dopaminske ravni v možgane, kar vodi v bolj sproščeno ali brezskrbno stanje. Nikotin pomirja živce in se počutite bolje.
Časovni okvir
Po navedbah nacionalnega zdravstvenega instituta so simptomi dvigovanja nikotina največ dva do tri dni po zadnji cigareti. Po tem času se želje in drugi simptomi na splošno zmanjšajo in skoraj v celoti prekinejo v nekaj tednih. Če ste težji kadilec, lahko traja dlje, da bi našli olajšanje.
Zdravljenje
Za pomoč pri zdravljenju odvisnosti od nikotina so na voljo številna zdravila. Nekateri dejansko nadomestijo nikotin, počasi zmanjšujejo odmerek skozi čas, medtem ko drugi zmanjšajo učinke nikotina s spreminjanjem nevrotransmiterjev v možgane. Ne glede na vrsto zdravila vse pomagajo zmanjšati želje in druge simptome, povezane z odvzemom nikotina. Združevanje katerega koli od teh zdravil z vedenjsko terapijo podvoji vaše možnosti za opustitev, svetuje kliniki Mayo.
