Masažno terapijo lahko uživa nosečnica. Eden od načinov masaže, ki je priljubljen pri nosečnicah, je masaža stolov, v kateri stranka sedi v ergonomsko oblikovanem stolu s prsnim koščkom in želodcem na oblazinjenem počitku in njen obraz v oblazinjenem obrazu. Masaža stolov se običajno izvaja brez olja ali losiona.
Pomembnost
Nosečnica lahko izbere masažo stolov iz več razlogov. Za nosečnice so na voljo posebej oblikovane masažne mize, kot tudi različne oblazinjene sisteme za podporo nosečnice, ki leži. Vendar pa vsi masažni terapevti nimajo te opreme, ker je lahko draga in se morda ne bo porabila veliko, tudi če se terapevt usposablja za masažo stolov. Morda se vam zdi neprijetno tudi, da se povzpnete na masažno mizo, še posebej pozno v nosečnosti. Masaža stolov je lahko bolj udobna za vas in jo lahko lažje prenašate ali izklopite kot miza. Glede na Florida State Massage Therapy Association, stranka na splošno ostane v celoti oblečena med masažo stol, ki so lahko tudi nekatere nosečnice bolj udobno.
Časovni okvir
Čeprav se stolna masaža lahko izvaja v kateri koli fazi nosečnosti, se najpogosteje izvaja v drugem in tretjem trimesečju. Mnogi masažni terapevti ne bodo masažirali ženske v prvih treh mesecih nosečnosti zaradi rahlo večjega tveganja splava.
Koristi
Get masaža stolov med nosečnostjo lahko ima številne prednosti, vključno z zmanjšano anksioznostjo in depresijo, olajšanjem mišične bolečine in izboljšanim obtokom, pojasnjuje ameriška nosečnost. Masaža lahko pomaga nosečnicam, ki trpijo zaradi nespečnosti.
Iskanje terapevta
Če želite poiskati masažnega terapevta, ki je specializiran za masažo stol in je certificiran za delo na nosečnicah, pokličite lokalno masažno šolo ali kliniko ali preverite z območnimi zdravili, da ugotovite, ali se kdor koli osebje prilagodi računu. Iščete lahko tudi na spletu tako, da v iskalniku vnesete "nosečnostna masaža", ki ji sledi vaše mesto in država.
Opozorilo
Pri izbiri terapevtov, o terapevtskih poverilnicah in izkušnjah. Potrebujete nekoga, ki ima veliko izkušenj s stolno masažo in je potrjen za delo z nosečnicami.
