Divertikularne bolezni prizadenejo debelo črevo, ki je del debelega črevesa, ki odstranjuje odpadke iz telesa. Divertikuloza in divertikulitis sta dve specifični obliki divertikularne bolezni. Divertikuloza je posledica nastanka izpuščajnih vrečk v debelem črevesu, in če se vreče vnetijo, je rezultat divertikulitis. Simptomi divertikularne bolezni vključujejo nepravilno gibanje črevesja, bolečine v trebuhu in napihnjenost. V redkih primerih lahko nenaden napad simptomov kaže na resno okužbo, prebavni sistem in poškodovano debelo črevo. Točen vzrok divertikularne bolezni ni znan, vendar je pomanjkanje ustreznih prehranskih vlaken dejavnik. Probiotiki se uporabljajo za ohranjanje črevesnega zdravja in povečanje števila koristnih bakterij za preprečevanje divertikularnih bolezni in zmanjšanje s tem povezanih simptomov.
Korak 1
Pridobite fizični izpit za diagnosticiranje vrste divertikularne bolezni, ki jo doživljate. Pogovorite se s svojim zdravnikom o simptomih in poiščite ustrezne teste za ugotavljanje, ali imate divertikularno bolezen. Glede na resnost simptomov, boste morda potrebovali digitalni rektalni izpit ali kolonoskopijo poleg krvnega dela, ugotavlja National Clearinghouse Information Clearinghouse. Razpravljajte o vključitvi probiotikov v vašo prehrano, ko ste diagnosticirani z divertikularno boleznijo. Probiotiki ne morejo pozdraviti bolezni. Vendar pa lahko probiotiki poleg prehranskih priporočil svojega zdravnika pomagajo ohranjati črevesno celovitost, da preprečijo nadaljnjo poškodbo.
2. korak
Dopolnjevanje na dodatek L. acidophilus. Lactobacillus acidophilus je pogosto uporabljen probiotik, imenovan tudi "dobre bakterije". Ta oblika bakterij že obstaja v vašem telesu, vendar divertikularna bolezen lahko zmanjša raven dobrih bakterij, kar povzroča motnje v črevesnem zdravju. Ta probiotik pomaga zmanjšati drisko, črevesne okužbe in vnetno vnetje v obliki vrečk z divertikularno boleznijo. Izberite tableto ali kapsulne oblike L. acidophilus v lokalni trgovini z zdravili.
3. korak
Vzemite priporočeni dnevni odmerek probiotičnih dodatkov. Standardni dnevni odmerek kapsule probiotikov, kot so L. acidophilus ali bifidobakterije, za zdravljenje divertikularne bolezni znaša 250 mg na dan, ki ga jemljejo med obroki, ugotavlja Medicinski center Univerze v Marylandu.
4. korak
Jejte živila s probiotičnim okusom kot alternativo dodatku. Mlečni izdelki, kot so kultivirani jogurt ali mleko, sojine pijače in nekateri sokovi, so obogateni s probiotiki in so na voljo v trgovini z živili. Oglejte si oznake izdelkov za identifikatorje, ki pravijo "probiotični" ali aktivni in živi kulturi. MayoClinic.com predlaga, da vsakodnevno porabi 8 unč probiotičnih obogatenih živil. Posvetujte se z zdravnikom za natančen odmerek, ki je potreben za obvladovanje divertikularnih bolezni.
5. korak
Uporabite fermentable vlakna za povečanje probiotičnih učinkov v črevesju. Prebiotiki so neprevlečljive oblike fermentiranih vlaken, ki delujejo s probiotiki za izboljšanje prebavnega zdravja. Prebiotiki se pojavljajo naravno v vlaknatih živilih, kot so stročnice, pšenica in zelenjava. Poleg hrane, dopolnjene s probiotiki, jejte veliko živil, napolnjenih z vlakni, da dosežete najboljše rezultate za preprečevanje divertikularnih bolezni. Poskusite v svoje dnevne obroke vključiti pet do osem obrokov bogatih z vlakni.
Nasveti
- Pred uporabo probiotikov se posvetujte z zdravnikom za zdravljenje aktivne divertikularne bolezni.
Opozorila
- Blagi neželeni učinki uporabe probiotikov vključujejo plin ali napihnjenost.
