Kategorija Hrana in pijača

Mineralno olje in rastlinsko olje imajo različne lastnosti in uporabe. Rastlinsko olje prihaja iz rastlin, mineralno olje pa je naftni derivat. Mineralno olje se uporablja predvsem v kozmetiki in kot odvajalo; Rastlinsko olje se uporablja predvsem pri kuhanju. Obe olji imata različne gospodinjske namene. Mineralno olje Mineralno olje, ki je stranski produkt predelave surove nafte, je pogosto sestavina v številnih kozmetičnih izdelkih, vključno s kožnimi vlažilci in ličenjem.

Če se občuduje kot nadomestek tradicionalnih testenin z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov, se škampi v škatlah ločijo v žlice, podobne testeninam, ko so kuhane in iz nje izloči. Za ljudi, ki se izogibajo glutenom ali živilom z visoko vsebnostjo ogljikovih hidratov, lahko to nenavadno zimsko skodelico zadovoljiva alternativa špagetom na osnovi pšenice.

S svežo teksturo in blago sladkim travnatim okusom, fižolom, imenovanim tudi snap fižol, naredite zdravo dodatek k vaši prehrani. V skladu s smernicami USDA se zrnci v kategorijo "druge zelenjave" v nasprotju z fižolom in grahom, škrobnimi zelenjavami ali temno zelenimi, rdečimi ali oranžnimi veggijami.

Danes je veliko zanimanja za potencialno uporabo rastline Stevia kot netoksičnih, nekaloričnih naravnih sladil. Celotno listje, v katerem se nahajajo aktivne kemikalije, v ZDA zavrne FDA iz prodaje kot aditiv za živila ali sladilo, čeprav je ekstrakt odobren kot prehranski dodatek.

Kalcijev dodatki so v različnih oblikah. Kalcijev laktat je ena od kelatiranih oblik, kar pomeni, da je kalcij združen z organsko kislino. Prednost, da se lažje absorbirajo s helatiranimi dodatki kalcija, lahko pa ugotovite, da daje kalcijev laktat dražji način.

Cilj diete kandide je nadzorovanje rasti kvande kvasa v telesu. Če bodo privrženci omejevali vnos ogljikovih hidratov in sladkorjev, bodo domnevno izginili s kandijo vira hrane in omilili simptome, kot so glavobol, depresija, driska, napihnjenost, kožni izpuščaji, težave pri koncentraciji in vztrajni utrujenosti.

Kreatin in glutamin sta dve aminokislini - gradniki beljakovin - običajno vzeti kot dodatki sami ali skupaj za domnevne športne prednosti, kot so povečana mišična masa in vzdržljivost. Kot pri vseh dodatkih lahko jemanje kreatina in glutamina povzroči neželene stranske učinke. Obe aminokisline sta prisotna v beljakovinskih živilih.

Po podatkih ameriškega združenja za nosečnost (APA) približno 6 milijonov žensk zanosi vsako leto samo v Združenih državah. Poznavanje, kaj jesti in piti, igra pomembno vlogo pri vam pomaga doseči zdravo nosečnost in varno dostavo. Brusnični sok - ki vsebuje velik odmerek vitamina C - zagotavlja večini nosečnic z enostavnim načinom, da ostanejo hidrirani in hkrati zmanjšujejo morebitne resne zdravstvene težave.

Čeprav je krompir dobil slab ugled od privržencev z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov, so te zelenjave zelo hranljive. Krompir zagotavlja veliko osnovnih hranil, vključno z vitaminom B-6, vitaminom C, folatom, niacinom, železom, manganom, magnezijem, fosforjem in kalijem. Potrebujete kalij za delovanje živcev in mišic.

Čeprav so solate in sadje odlični za vas - in jih je vredno dodati dieto za hujšanje - ne bi smeli sestaviti celotnega načrta obroka. Pri vsakem obroku bi verjetno izgubili težo, ki jedo solate in sadje, vendar pa lahko tudi telesu izgubite bistvene hranilne snovi, ki jih morate počutiti in izgledati po svojih najboljših močeh.

Sucanat - granulirani sladkor, ki po imenu "sladkorni trs naravni" dobi ime, podobno akronimu, se pogosto trži kot manj rafiniran in bolj hranljiv kot namizni sladkor ali saharoza. Čeprav je minimalno obdelan, zdravilo Sucanat ni bolj zdravo kot druge vrste sladkorja. Sucanat nasproti sladkorju Sucanat izdeluje ogrevan sladkor iz trsnega sokov v bogat sirup, ki se potem ohladi in razkroji v suhe granule.

Blanširanje in zamrzovanje krompirja za pomfrit je preprost postopek. Blanširanje je proces oplaščenja zelenjave, ki ustavi delovanje naravnih encimov, prisotnih v vseh zelenjavi. V zamrzovalniku shranite sveženj zamrznjenega krompirčka in pripravljeni boste na nepričakovane goste večerje ali zadovoljiti nenadno hrepenenje po pomfritu.

Kava in cajen poper se v Združenih državah pogosto porabita: kofein, stimulant v kavi, je med najpogostejšimi zdravili v ZDA, medtem ko Cayenne poper dodaja začimbe in okus k vrsti živil, najdenih v povprečni ameriški prehrani. Tako kava kot tudi paprika cayenne imajo številne fiziološke učinke na vaše telo in imajo lahko dopolnilne učinke, ki koristijo vašemu zdravju.

Jajca vsebujejo številne vitamine in hranila, vključno s beljakovinami, vitaminom B12 in vitaminom D. Kuharska jajca z maslom ali drugimi nasičenimi maščobami pa zmanjšujejo te koristi za zdravje. Kuharska jajca z oljčnim oljem veljajo za zdravo alternativo maslu. Oljčno olje vsebuje mononenasičene maščobe, ki lahko pomagajo znižati celoten holesterol, uživati ​​raven insulina, normalizirati strjevanje krvi in ​​zmanjšati tveganje za bolezni srca.

Gosi prsi, za razliko od piščančjih in puranov prsi, je temno meso. Pravzaprav je precej temno, z znatno močnejšim okusom kot temno nogo iz bolj znane perutnine. Ker ima močan okus, in ker se ta divja igra zlahka izsuši, ko je rahlo preobremenjena s suho metodo kuhanja, je brajenje dobra izbira za kuhanje iztegnjene gosi prsi.

Kahawai so čvrste, srebrne ribe, ki jih najdemo v oceanskih vodah Nove Zelandije in Avstralije. Kahawai se imenujejo tudi morske postrvi ali avstralski losos. Meso Kahawai je maščobno z močnim okusom, podobno kot Chinook ali Coho losos. Pripravite Kahawai v folijske pakete z zelišči, da jih zaklenete v okus. Kuhanje rib v folijah paketov tudi ohranja vlago v, da se vaše ribe ne izsušijo.

Način, kako se lipidi prevažajo v telesu, je bistvenega pomena za vaše zdravje in dobro počutje, morda pomeni razliko med življenjem in smrtjo. Čeprav izraz maščobe pogosto uporabljamo izmenično z lipidi, so maščobe le podskupina lipidov, in sicer trigliceridi. Lipidi so tudi sestavljeni iz fosfolipidov in sterolov, kot je holesterol.

Sušenje je učinkovit način za ohranitev nagrade rdečih papričnih paprik, ki so preprosto zelene paprike, ki lahko dozorejo na trto. Dodatni čas zorenja ima svetlo rdečo barvo in bolj slasten okus. Ko posušite rdeče paprike, zmešajte papriko in uporabite kosmiče, da dodate barvo, prehrano in subtilen, sladek okus do juh, juh, jajc ali pečenih jedi.

Zobne bolečine lahko naredijo vaše življenje nesrečno. Jesti in govoriti je lahko težko, ko usta boli. Obrezane zobe, otekle dlesni in občutljivost na vročino in mraz so relativno pogoste pritožbe zob. Pogosti neprijetnosti so tudi hrbtenice in bolečine v čeljusti in dlesni. Morda boste to bolečino lahko razbremenili z ukrepi za samopomoč, vendar nekateri primeri zobne bolečine kažejo na resnejši problem in zahtevajo pozornost zobozdravnika.

Protein je buzzword v prehrani in fitnes industriji, in z dobrim razlogom. To je bistveno za vaše telo, in bistvenega pomena za rast. Splošna smernica je, da dobite med 15 in 35 odstotki svojih kalorij iz beljakovin, nekateri pa ga še bolj potisnejo. Protein ni primer "več je boljši" - stalno jeste več kot priporočeni znesek, lahko povzroči zdravstvene težave - in ne bo prinesel dodatnih koristi nad običajnim zneskom.