Čeprav natančni vzroki motnje hiperaktivnosti pri primanjkljaju pozornosti ali ADHD še niso bili določeni, raziskovalci teoretizirajo, da so lahko povezani z možganskimi nivoji dopaminskega nevrotransmiterja. L-tirozin je predhodna spojina za dopamin, številne znanstvene študije pa so se osredotočile na to, ali je L-tirozinski dodatek učinkovito zdravljenje za ljudi z ADHD. Čeprav je potrebno več študij in kliničnih preskušanj, se zdi, da L-tirozinski dodatki ne olajšajo simptomov ADHD. Pred uporabo L-tirozina se posvetujte s svojim zdravnikom.
L-tirozin
L-tirozin je aminokislina, ki se v organizmu sintetizira iz fenilalanina, druge aminokisline. Najdena je tudi v visokih koncentracijah pri perutnini, sojinih proizvodih, mlečnih izdelkih, bučnih semenih, sezamovih semenih, arašidih in lima fižolih. L-tirozin ima štiri glavne funkcije: pomaga pri proizvodnji številnih proteinov telesa; kožne celice jo uporabljajo za izdelavo melanina; je potrebna za pravilno delovanje žlez v endokrinem sistemu; in je osnovna spojina, ki se uporablja pri proizvodnji bistvenih nevrotransmiterjev, epinefrin, norepinefrin in dopamin. Raziskovalci so proučevali sposobnost L-tirozina za pomoč pri stresu, zadrževanju spomina, depresiji, utrujenosti in atletski učinkovitosti, čeprav ni zanesljivih dokazov, da bi bilo L-tirozin koristen.
Možna funkcija v ADHD
Ljudje z ADHD imajo eno skupno stvar - njihovi možgani imajo manj dopaminske aktivnosti kot pri tistih, ki nimajo ADHD. Znanstveniki niso prepričani, ali je to zato, ker imajo ljudje z ADHD nižje koncentracije dopamina kot običajne, manj nevralnih dopaminskih receptorjev ali defektnih receptorjev dopamina. V zgodnjih osemdesetih letih prejšnjega stoletja so znanstveniki domnevali, da so težave z dopaminom pri ADHD morda posledica pomanjkljivosti v L-tirozinu.
Raziskave
Vloga L-tirozina v ADHD je bila prvič raziskana leta 1987. V študiji, ki je bila objavljena v "Ameriškem časopisu za psihiatrijo", so znanstveniki ugotovili, da medtem ko se veliko odraslih ADHD dopolnjuje z L-tirozinom, se je na začetku pojavilo zmanjšanje simptomov , do konca osemtedenskega preskušanja ni bilo bistvene spremembe v vedenju odraslih. Od takrat dalje so prišli do istih zaključkov z dodatnimi raziskavami: dopolnitev z dodatnim L-tirozinom ne kaže bistveno izboljšanja simptomov, ki so jih utrpeli bolniki z odraslimi ali otroci ADHD.
Premisleki
Ameriška uprava za hrano in zdravila ne ureja komercialno pridelanih L-tirozinskih dodatkov; zato vsi izdelki L-tirozina, ki jih lahko kupite, niso bili preverjeni za učinkovitost, čistost ali varnost. Poleg tega lahko dodatki L-tirozina povzročijo glavobole migrene, slabost, zgago in bolečine v sklepih ter lahko poslabšajo simptome bolezni Graves in hipertiroidizem. Dodatki lahko vplivajo tudi na delovanje zdravil, kot so zaviralci levodope in monoaminooksidaze, kot so selegilin, fenelzin in izokarboksazid. Ne uporabljajte L-tirozina, ne da bi najprej govorili s svojim zdravnikom o možnih neželenih učinkih in nevarnostih.
