Hitra izguba teže brez dodatnega napora ni le neumen mit, lahko je nevarna. Izdelki, kot so čiščenje, prehrana in huang čaj obljubljajo rezultate čudežne teže, vendar je resnica za njimi manj čudež kot prekletstvo. Ma huang je naravni stimulant, ki naj bi povečal vašo presnovo, zaviral apetit in okrepil naravni maščobni mehanizem vašega telesa. Te trditve imajo dejansko določeno podlago, vendar niso celotna zgodba.
Podatki o izgubi telesne teže
Izguba teže je mogoče doseči le z delom pri kalorijskem primanjkljaju. Najvarnejši način za to je jedel prehrano, ki temelji na sveži zelenjavi, surovem sadju, esencialnih maščobnih kislinah, celih zrncah in vitkih beljakovinah. Snovi, kot je ma huang, ki spremenijo presnovo, to počnejo le kratkoročno. Ko prenehate z jemanjem, se presnova upočasni in če niste spremenili svoje prehrane in načina življenja, se bo dodatni stehtal vzpenjati takoj nazaj.
Ma Huang Dejstva
Ma huang je kitajsko ime za ephedra, ki ga razloži Nacionalni center za dopolnilno in alternativno zdravljenje, vsebuje naravni stimulantni efedrin. Ma huang je grmičasto zimzelena rastlina, ki je rojena v Mongoliji in Srednji Aziji, imenovana ephedra equisetina. Rastlinski listi in stebla se pobirajo, posušijo in nato prodirajo v obliki kapsul in tablet. Sušene liste in prah se prodajajo tudi za uporabo kot tinkture, čaji in ekstrakti.
Učinki
Ephedra je stimulant. Njeni učinki na vaše telo so podobni amfetaminom in vključujejo zatiranje apetita, zvišanje srčnega utripa in krvnega tlaka ter povečanje proizvodnje toplote. Vsi ti učinki se lahko počutijo, kot da hitreje gorite kalorije, vendar so dobički na tem območju kratkoročni in začasni. Napetost, ki to kaže na vaše srce, morda ni, kar je eden od razlogov, zakaj je bila v Združenih državah prepovedana ephedra.
Opozorilo
Ameriška uprava za hrano in zdravila je prepovedala prodajo vseh izdelkov, ki so vsebovali ephedra leta 2004 in nato še leta 2007. Poročali o neželenih učinkih na ephedra vključujejo spremembe v krvnem tlaku, bolečini v prsih, omotici, glavobolih in težavah v prebavilih. Drugi neželeni učinki, o katerih so poročali, so bili srčni utripi, hepatitis, kapi, epileptični napadi in psihoza. Po podatkih Columbia University Go Ask Alice je bilo 32 umrlih! Spletna stran z nasveti za zdravje
