Šport in fitnes

Zabavno košarkarske igre za prakso

Pin
+1
Send
Share
Send

Z intenzivnim treningom v košarki, ki vključuje trdne vaje, filmske seje in prireditve je dobra ideja, vendar je za mlajše igralce še bolje, da imajo učno sejo, ki vključuje zabavne igre in vaje. Za večino otrok, ki se učijo igre, je precej izziv, da se učijo, ne da bi se zabavali na poti, zato bodo trenerji dobro služili s temi dejavnostmi.

Dirka za košarko

Ta igra uči igralcu, kako hitro potaplja pod pritiskom in naredi prostor. Razdelite ekipo v dve skupini šestih igralcev. Obe skupini usmerite na nasprotna izhodišča. Vsakemu igralcu dodelite številko od 1 do 6. Pokličite številko in pihnite piščalko, igralec, ki ustreza številu, nato potuje do središča Midcourt, kakor hitro je mogoče, vzame košarko in dribbles v prostor. Prvi igralec, ki uspešno postavi igro, dobi točko za svojo ekipo. Zmaga prva ekipa, ki doseže 10 točk.

S-Dribble

Na igrišču se sestavi šest igralcev v obliki, ki spominja na črko "S." Ostanite igralce na sredini. Ko piha piščal, bo prvi igralec v vrsti dribling okoli vsakega igralca v "S." Dribel bo desno od prvega igralca, levo od drugega, in nadaljevati na tak način, dokler ne odide vseh šest igralcev. Sledijo drugi igralci v vrsti. Končno, ali imajo dribblers formo "S", druga skupina šest pa je dribling.

Vojna

Na šestih igralnih linijah se nahajata šest igralcev, drugi šest pa na drugi strani. Vsako ekipo igralcev dodelite številko, od 1 do 6. Izzovite številko in pihajte. Oba igralca bosta tekla na središče sodišča. Igralec, ki prvič pride v košarko, je prekršen in ga drugi branil. Igralec z žogo poskuša doseči zadetek in lahko s svojimi soigralci na stranski poti preide na in mu pomaga, da dobi odprt strel. Ko prvi igralec strelja ali ga nasprotnik ustavi, ko se vrne ali krade žogo, zamenjajo mesta. Ko vsak igralec dobi žaljivo priložnost, dva druga igralca sledita istemu postopku. Sledite doseženim točkam, prva zmaga pa dobi 15 točk.

Pin
+1
Send
Share
Send

Poglej si posnetek: 2012 NBA Champions the Miami Heat Visit the White House (2013) (November 2024).