Posoda za maslo iz masla ni običajni pogled na porokah in na bifejih. Znane po svojih svetlih pastelnih barvah in svilnato-gladki teksturi, maslo masla je malo kalorij, če se omejite na eno ali dve.
Kalorije
Ena masla meta zagotavlja sedem kalorij in lahko traja nekaj minut, ko jo uživate po obroku. Zgrabite si več kot sedem ali osem maslacev kovancev, vendar pa boste jedli več kot 50 kalorij.
Osnovna prehrana
Kalorije v masleni meti prihajajo iz ogljikovih hidratov, ki pa izhajajo iz sladkorja, iz katerega so narejeni maslo iz masla. Vsaka maslo meta ima 2 g ogljikovih hidratov in brez beljakovin, maščob ali vlaknin, čeprav lahko domače maslo iz masla vsebuje maslo in s tem maščobe. Masilne minti niso dober vir vitaminov in mineralov.
Opozorilo
Medtem ko jemanje občasno maslo maslo ne bo dodalo preveč dodatnih kalorij na vaš dnevni vnos, jesti peščica redno, bo dodal preveč rafiniranih ogljikovih hidratov v vašo prehrano. Rafinirani ogljikovi hidrati, kot so tisti v maslacih, lahko spodbujajo debelost, bolezni srca in sladkorno bolezen, po Harvard School of Public Health.
