Loose črevesje lahko v vašem načrtu vrgel ključ, da bi vas obdržali na stranišču, ko bi morali delati ali se zabavati s prijatelji in družino. Če imate stanje, kot so sindrom razdražljivega črevesa, Crohnova bolezen ali malabsorpcija fruktoze, lahko sadni sokovi, kot so grenivke in pomaranče, povzročijo prebavne motnje. Morda imate tudi citrusno alergijo ali so v nepasteriziranem soku porabili škodljive bakterije. Posvetujte se s svojim zdravnikom, da pridete do korenin vaših prebavnih težav, tako da se lahko vrnete v življenje.
Vse o driski
Za diarejo je značilno, da ima pogosto gibanje črevesja, ki je v naravi lahko rahlo ali vodno. Morda imate trebušne krče ali bolečine v trebuhu, vaša potreba po odstranitvi pa je lahko takoj. Običajni vzroki za drisko so bakterijske ali virusne okužbe, paraziti, črevesne motnje, reakcije z zdravili in občutljivost ali alergije na živila. Morda boste postali dehidrirani, če imate drisko, še posebej, če jo spremlja bruhanje. Izogibajte se pitju citrusnih sokov, kot so oranžni ali grenivki sok, kar lahko poslabša vaše stanje.
Digestivne motnje
Če imate motnjo v črevesju, kot so IBS, Crohnova ali fruktozna malabsorpcija, lahko sokovi iz citrusov povzročijo drisko. Pri IBS in Crohnovi bolezni se gastrointestinalni trakt vnese in driska je pogost simptom. Zelo pomembno je, da spremljate svojo prehrano in se izognete jedenju hrane, ki lahko poslabša vaše simptome. Citrusi, vključno s pomarancami in grenivkami in njihovimi sokovi, so pogosto opaženi zaradi poslabšanja simptomov IBS in Crohn's. V fruktozni malabsorpciji vaše telo ne more obdelati sladkorja, imenovanega fruktozo, ki se nahaja v svežem sadju, kot so pomaranče in grenivke. Driska je pogost simptom.
Ocena alergij in občutljivosti na hrano
Možno je, da imate alergijo citrusov, čeprav so to redki. Če je tako, ste verjetno alergični na limone in limete. Simptomi alergije na hrano so srbenje okoli ust, astma, koprivnica, bolečine v trebuhu, bruhanje in driska in se lahko začne v nekaj minutah ali do uro po tem, ko pijete sok. Simptomi nestrpnosti lahko vključujejo tudi bolečine v trebuhu, slabost, napenjanje, plin in drisko, vendar so simptomi lokalizirani v prebavnem sistemu, v nasprotju z imunskim sistemom, ki je povezan z alergijami.
Preverite pasterizacijo
V nekaterih okoliščinah lahko sveži sokovi, ki niso bili pasterizirani, lahko okužijo s škodljivimi bakterijami, ki vas lahko motijo, kar povzroča prebavne težave, kot je driska. Pasteriziran sok se segreva, da bi ubil to bakterijo, in po spletnem mestu mesta Houston se pasterizira 98 odstotkov sokov, prodanih v Združenih državah. Poleg driske simptomi okužbe vključujejo visoko vročino, slab glavobol, bruhanje, slabost in želodčne krče. Simptomi se razvijejo 12 do 72 ur po porabi.
