Hrana in pijača

Kaj je Activia 14-dnevni izziv?

Pin
+1
Send
Share
Send

V začetku leta 2000 je Dannon razvil Activia, linijo jogurta in izdelkov za pijače, ki vsebujejo probiotične ali koristne bakterije, ki jih je ustvarila družba in imenovala Bifidus regularis. Eating Activia redno spodbuja zdravje prebavnega sistema, pravi Dannon. Družba je strankam ponudila 14-dnevni izziv, ki je vključevala vsakodnevno porabo Activia, po kateri so bili obljubljeni sledovi, da bodo imeli manj prebavnih težav. Dannon je od takrat podaljšal izziv na 28 dni, vendar lahko še vedno sledite navodilom za izvirni 14-dnevni načrt. Kritiki pravijo, da ni zadostnih dokazov za podporo Dannonovim trditvam o prebavnem zdravju, čeprav je načrt morda koristen za nekatere ljudi.

Osnovne smernice

Na prvotnem 14-dnevnem programu Activia Challenge so se privrženci, ki so se prijavili za program prek Dannona, dobili dostop do spletne strani, ki je za vsak dan dveh tednov zagotovila tri različne možnosti za prehrano, razvila zajtrk, kosila, večerje in prigrizke. Dva predlagana obroka ali prigrizki vsak dan sta vključevala izdelek Activia. Udeležencem so bili zagotovljeni tudi treningi, način življenja in kuhanje, zagotovljeno pa je bilo tudi garancije za denar nazaj tistim, ki so lahko v določenem časovnem obdobju zagotovili potrdila o nakupu Activia, ki je menila, da jogurt ne izpolnjuje zahtev za prebavne zdravje. Sedanja 28-dnevna različica izziva ne zagotavlja menijskih načrtov ali vajinega režima, vendar zahteva, da zdravilo Activia dvakrat dnevno porabite štiri tedne.

Sample Daily Menu

Vzorčni dnevni meni na 14-dnevnem programu Activia Challenge bi lahko začeli z zajtrkom aktivnega vanilinega jogurta, mešanega z oreščki in ovesom ali tosta celega zrnja, ki ga dobivajo s skuto in rezine paradižnika in avokada. Vaš jutranji prigrizek je lahko sveže sadje ali drugo posodo jogurta Activia, kosilo pa je lahko solata trdo kuhanih jajc, kuhanega fižola in konzerviranega lososa ali piščančjega sendviča iz celega zrna. Zelenjavne testenine in solata ali pusto govedino s parjeno zelenjavo lahko služijo kot večerja. Vaš prigrizek za spanje je Activia jogurt ali vroče mleko, začinjeno s cimetom.

Možne koristi

Pregled, objavljen v Mednarodnem dnevniku debelosti v letu 2012, je pokazal, da nizko kalorična prehrana, ki vključuje mlečne izdelke, spodbuja hujšanje in pomaga povečati mišično maso. Uravnotežena nizkokalorična različica 14-dnevnega Activia Challengea bi ustrezala tem parametrom. Poleg tega, če jeste več mlečnih izdelkov z nizko vsebnostjo ali brez maščob, kot so jogurt in manj rdeče ali predelane mesnine, vam bo manj verjetno, da boste razvili kronične zdravstvene težave, kot so rak ali bolezni srca, so poročali v študiji o arhivih interne medicine, objavljeni leta 2012. Harvardova medicinska šola pravi, da bi probiotiki, kot je Bifidus regularis v Activia, lahko pomagali pri lajšanju simptomov nekaterih prebavnih težav in bi lahko ohranili zdravljenje urina pri ženskah, vendar je potrebno več raziskav.

Potencialne pomanjkljivosti

Gastroenterolog Univerze v Kaliforniji, Kirsten Tillisch iz Los Angelesa pravi, da so objektivne klinične študije, ki dokazujejo, da so specifični bakterijski sevi, vključno z Bifidus regularis, boljši od drugih pri prebavnem zdravju. Raziskave o koristih Activia so financirale Dannon, opozarja Tillisch. Nobenih pozitivnih rezultatov se v resničnem življenju ne more preprosto ponoviti, še posebej, če privrženci ne bodo jedli veliko dnevnega jogurta. Leta 2010 je Dannon moral plačati 45 milijonov dolarjev za rešitev tožbenega tožbenega postopka, ki so ga vložili tožniki, ki so dejali, da Activia ni izpolnila svojih oglasov o izboljšanem prebavnem zdravju. Razen če ste previdni nadzorovati svoj celotni vnos kalorij, lahko dodate dve jogurtovi obroki na vašo redno prehrano, lahko povzroči težo.

Pin
+1
Send
Share
Send

Poglej si posnetek: The CIA, Drug Trafficking and American Politics: The Political Economy of War (Marec 2024).