Številne tablete prehrambene tablete, trgovina s lekarnami in trgovinami za udobje. Zdravnik vam lahko predlaga tablete na recept, če običajne metode zmanjšanja telesne teže, kot so prehrambene spremembe in telesna vadba, ne zadostujejo ali če imate visoko tveganje za zdravstvene težave, povezane z debelostjo. Prav tako se lahko obrnete na prehrambene tablete kot na videz "preprost" način za upravljanje vaše telesne mase. Ker prehrana tablete niso idealne za vsakogar in predstavljajo tveganj, se pred uporabo posvetujte s svojim zdravnikom in se posvetujte s svojim zdravnikom.
Jump-start maščobna izguba
Če nosite prekomerno telesno težo, se lahko zdi zastrašujoča misel, da boste izpolnili svoje dolgoročne cilje. Uporabite lahko prehrambene tablete, da "skočite" postopek. Zdravila za uporabo na recept, na primer orlistat, hranite maščobe, da se absorbira in prebavi v telesu, v skladu z MayoClinic.com, in lahko učinkovito spodbuja hujšanje. Vendar se ti učinki sčasoma zmanjšujejo. Dietne tablete, ki blokirajo absorpcijo in prebavo maščob, so med številnimi zdravili, ki se uporabljajo za zdravljenje debelosti in so na voljo samo na recept. Kadar se ustrezno uporablja, lahko tablete brez recepta spodbujajo hujšanje tako, da povečajo svojo energijo in / ali spodbujajo, da se zdrave prehranske spremembe spremenijo.
Zmanjšajte apetit
Ker izguba telesne mase zahteva kalorični primanjkljaj - z drugimi besedami, porabi manj kalorij, kot si prižgeš skozi telesno dejavnost - in jeste manj kalorij, kot si navajen na prehranjevanje, je nadzor apetita pomemben. Glede na MayoClinic.com se kot zaviralci apetita tržijo sestavine za prehrambene izdelke, kot so krom, zemeljski solz, izvleček zelenega čaja in hoodia. Ker prehranska dopolnila niso odobrena na enake standarde varnosti in učinkovitosti kot zdravila na recept, pa lahko zmanjšajo vaš apetit ali ne. Poleg tega mnogi predstavljajo nevarna tveganja.
Vaja alternativa
Uporabite lahko tudi prehrambene tablete kot začasno ali dolgoročno alternativo vadbi. Po raziskavi, ki je bila objavljena 1. novembra 2004, je ameriški družinski zdravnik še posebej priljubljen pri mladih debelih ženskah. Ker debelost pogosto naredi telesno dejavnost težko ali potencialno škodljivo, je po mnenju medicinskega zdravnika Harvarda in vodilnega avtorja poročila dr. Robert Saper, uporaba prehrambenih tablet med debelimi posamezniki ni presenetljiva. Če prehrana tablete vam pomagajo zmanjšati vnos kalorij ustrezno, vam lahko pomagajo izgubiti težo s samo prehrano, dokler ne morete povečati telesne dejavnosti. Ker je vadba pomembna za vzdrževanje hujšanja in splošno zdravje, prehrana tablete ne sme nadomestiti telesne dejavnosti, razen če vaš zdravnik navaja drugače.
Zasvojenosti in prehranjevalnih motenj
Nizka samozavest, slaba slika telesa, depresija in drugi psihološki dejavniki povečujejo tveganje za razvoj škodljivih prehranskih vedenj. Dietne tablete so zdravila, po mnenju Phil McGrawa, psihologa in avtorja "Self matters: ustvarjanje življenja iz notranje strani". Uporaba tablet za prehrano lahko povzroči odvisnost in nevarnost neželenih učinkov. Tudi korelacija obstaja med prehranjevalnimi motnjami, kot sta anoreksija in bulimija, in zlorabo diete. Dietne tablete niso namenjene osebam z normalno težo ali telesno težo in niso primerne za ljudi z anamnezo psiholoških motenj. Dietne tablete, bodisi kupljene preko števca ali predpisane, lahko tudi sodelujejo z antidepresivi in drugimi zdravili.
