Kot večina sladkih jedi lahko med sprošča tudi zob. Med ima druge koristi za zdravje, vendar vsebuje tudi zelo visok odstotek naravnih sladkorjev. Sladkor v prehrani sproži kisline erozijo zob, še posebej, če ješ sladke prigrizke pogosto. Med se lahko tudi dalj časa zateka k vašim zobam in notranjosti ust, kar povečuje možnost škodljivih zob.
Zobna gniloba
Zobje sestavljajo štiri glavne plasti. Emajl na zunanji strani zoba nudi trdo, zaščitno površino za žvečenje in grizenje v hrano. Dentin, mehkejši sloj, leži pod emajlom. Ti zgornji sloji ščitijo spodnjo celulozo, površino, ki vsebuje živce in kri. Na sami osnovi je koren. Razpad zob erodira vsak sloj, sčasoma gnusi svojo pot do korena. To lahko povzroči nelagodje in sčasoma hude bolečine. Bakterije v ustih ustvarjajo kisline, ki napadejo vaše zobe, še posebej, če jeste sladkor, kot je na primer v medu.
Med sladkorji
Sladkorji predstavljajo približno 82 odstotkov medu, v skladu s podatkovno bazo ameriških hranil USDA. To je okoli 17 gramov sladkorja na žlico medu. Glukoza in fruktoza sestavljata večino razpoložljivega sladkorja. Čeprav so to naravni sladkorji, še vedno zagotavljajo gorivo za bakterije, ki povzročajo propad zob. Po podatkih iz University of Wisconsin Extension medu prav tako verjetno poškodujejo zobe kot jesti standardni sladkor.
Preprečevanje
Spijte usta s čisto svežo vodo po jedenju medu, kar vam bo preprečilo, da bi se z zobmi držal predolgo in premazali usta. Izogibajte se izpiranju s kavo ali sladkimi pijačami. Za dodatno zaščito si zobe z zobno pasto krtača po jedenju medu. Če ste zelo zaskrbljeni zaradi razpadanja zoba, se morate izogibati medu v celoti. Zaradi visoke vsebnosti sladkorja je ena od bolj škodljivih snovi, ko gre za vaše ustno zdravje.
Premisleki
Nekateri starši izberejo medu, da bi svojim otrokom v napačnem prepričanju, da bodo škodovali zobam manj od navadnega sladkorja. Vendar pa medu gube otroške zobe, še posebej, če je pogosto pogosto. Spletna stran MedlinePlus nakazuje, da starši nikoli ne smejo potegniti majhnega otroka dude v medu, da bi ublažili otroka. Med lahko povzroči razpad zoba pri vašem otroku.
