Poklicna terapija vključuje pomoč posameznikom pri opravljanju rekreacijskih, delodajnih ali vsakodnevnih dejavnosti, učinkovito pri obravnavi invalidnosti ali poškodbe, kot je zlomljen prst. Zlomi morajo biti dovolj zdravi, da omogočajo gibanje. Vaje se osredotočajo na obnovo spretnosti in moči prstov, da ostanejo neodvisni in delujejo v skladu s smernicami MD. Najprej se posvetujte s svojim zdravnikom, saj niso vse vaje za vas.
Retrain Gripping mišice
Izguba oprijema se običajno pojavi po zlomu prsta. Prijemanje igra ključno vlogo pri izvajanju vsakodnevnih aktivnosti, kot so pisanje, navezovanje stikov, nabiranje predmetov in trdno ujemanje predmetov. Vaje pri poklicni terapiji se morajo po zlomu prsta osredotočiti na obnovitev sposobnosti prijemanja. Delo na izboljšanju vašega oprijema tako, da sedite pokonci v trdnem stolu. V svojo ranjeno roko položite brisačo. Brisačo stisnite čim bolj čvrsto. Držite napetost 10 sekund. Sprostite napetost in se sprostite 10 sekund. Ponovite to vajo 15-krat.
Okrepiti z Isosom
Vaje pri poklicni terapiji po zlomu prsta se morajo osredotočiti na obnovo moči na prste, da bi izboljšali splošno delovanje rok. Močni prsti izboljšajo vašo sposobnost dvigovanja predmetov, obleko in vrtenje gumbov skozi ves dan. Delajte na prstni trdnosti z obema rokama pred telo. Desno dlan navzgor in levo dlan navzdol. Na vrh spletnih strani za fizioterapijo v Hep2go nežno položite zgornji del levih prstov čez vrh prstov na desni prsti. Uporabite pritisk tako, da ločite prste. Ta tlak držite 10 sekund. Spustite tlak in počakajte 10 sekund. Ponovite to vajo 10-krat.
Vključi raztezanje palčke
Ohranjanje delovanja palca ima ključno vlogo pri pravilnem okrevanju po zlomu prsta, v skladu s smernicami MD. To še posebej velja, če vaš zlomljeni prst vpliva na vašo prevladujočo roko. Začnite izboljšati prilagodljivost palca s tem, da delate nekaj nežnega prstnega odseka. Sedite pokonci na trdnem stolu. Dvignite poškodovano roko in postavite roko pred seboj, upognite komolce do kota 90 stopinj. Postavite svoj indeks zdrave strani in drugi prst na palec s poškodovano stranjo. Nežno raztegnite poškodovanega palcka iz roke. Zadržite ta raztezek 10 sekund. Počasi se vrnite v prvotni položaj. Sprostite se za 10 sekund. Ponovite to vajo 10-krat.
Izboljšajte zmogljivosti prijemov
Vaje pri poklicni terapiji po zlomu prsta se morajo osredotočiti na izboljšanje vaše ščipalne funkcije, da bi obnovili vašo sposobnost prevzema majhnih predmetov, kot so sponke za papir, kovanci, gumijasti trakovi in / ali ovojnice. Začnite uporabljati vzmetno obleko za obleko ali čipsko sponko kot vadbeno orodje za manevriranje ugrabitve palca, opozarja Hep2go. Postavite obleko za obleko med palcem in kazalcem prste poškodovane roke. Počasi pritiskajte zatič skupaj, tako da delate spomladi. Držite napetost 10 sekund. Počasi sprostite napetost in se sprostite 10 sekund. Ponovite to vajo 10-krat.
