Zaščiteno telo vam bo pomagalo, da se prikažejo mlajše; od daleč. Ampak, razen če ste uresničevali mišice v obrazu, dejavniki, kot sta gravitacija in stres, vam bodo dali proč od starosti, tako da boste povlekali v kotu ust in pretiravali s svojimi jogi. Z nekaj tehnik joge za nekaj minut vsako jutro in zvečer lahko zategnete in skrajšate svoje obrazne mišice.
Lion Pose
Lion je stara šola joge. V jogi master B.K.S. Iyengarjeva knjiga "Svetloba na jogi". Ampak vam ni treba prevzeti celotne poza, da bi doživeli ugodnosti. Obrazni del Liona se lahko izvaja samostojno. Sedite v udobni križni nogi na tleh. Odprite čeljusti čim širše in držite jezik. Poglej v svoje obrve in v 30 sekundah dihajte skozi usta. Dvakrat ponovite.
Face Yoga
Annelise Hagen je razvila zelo sodobno tehniko obrazne joge za boj proti gubam in zategovanje mišic v obrazu. Ker tehnika "Satchmo" izvaja mišice vaših licov, lahko sčasoma dvignete srajce. Vdihnite z usti zaprto in napolnite svoje lise z zrakom. Prehodite zrak iz lice na lice. Ko zaspite, vzemite še en velik udarec in ponovite.
