Poškodbe zahtevajo tristopenjski postopek, ki vključuje zmanjšanje bolečin in zmanjšanje vnetja, zdravljenje in rehabilitacijo. Športnik mora postopek rehabilitacije nadaljevati še en korak naprej. Športna rehabilitacija vključuje obnovo funkcije in napredne športne sposobnosti. Fizični terapevt opravi začetni proces rehabilitacije. Specialist za športno rehabilitacijo vam pomaga pridobiti svoje atletske sposobnosti.
Intitialni terapevtski cilji
Oba športnika in nekonkurencev sta v prvih fazah fizikalne terapije enako zdravljeni. Če imate še vedno skupno vnetje, vaš terapevt uporablja hladno zdravljenje, preden začne vašo sejo. Lahko uporablja toploto, če imate bolečino brez vnetja. Vaši cilji fizioterapevta na tej točki rehabilitacije vključujejo ponovno pridobitev gibanja in ponovno pridobitev osnovne moči. Na tej točki terapije vaša sposobnost hoditi brez pastirjev ali dvigovanje vsakdanjih predmetov ima prednost pred ponovnim razvijanjem atletskih sposobnosti.
Zgodnje terapevtske vaje
Med zgodnjimi fazami fizioterapije vaš terapevt uporablja ročno in telesno odpornost ter pomoč, ki vam pomaga ponovno pridobiti gibanje in osnovno moč. Bolniki, ki so bili na primer operirani s transverzalnim križnim ligamentom, imajo omejitve gibanja gibanja po posturgurgiji. Če želite obnoviti podaljšek noge, lahko vaš terapevt sedite pokončno z razširjenimi nogami in pritisnete hrbet kolena v tabelo za terapijo. Zaradi fleksije vas bo morda prosil, da se vrnete na želodec, tako da lahko ročno poskuša upogniti koleno. Poškodbe na zgornjem telesu pogosto vključujejo ročno vrtenje s terapevta ali hodi roko po steni.
Športna rehabilitacija
Različne vrste pacientov lahko prejmejo različne vrste zdravljenja za enako poškodbo. Ženska, ki jo raztrga ACL z zdrsavanjem na led, lahko izvaja ravnotežje vadbe tako, da stoji na eni nogi, medtem ko terapevta ulovi medicinsko kroglico. Strokovni smučar, ki raztrga ACL, bo morda moral stati na balansni plošči, medtem ko opravlja to vajo. Prav tako bi lahko opravljal plyometrične vaje za skakanje, da bi ga pripravil na smučanje na smučanju.
Utemeljitev različnih načinov zdravljenja
Vaš fizioterapevt vam pomaga pridobiti spretnosti, potrebne za osnovne dnevne aktivnosti, medtem ko vam specialist za rehabilitacijo pomaga pri pridobivanju znanj, potrebnih za rekreacijo in športno tekmovanje. Specialist za rehabilitacijo predpostavlja, da je športnik imel napreden nivo telesne pripravljenosti, preden je bila ranjena. Pliometrična vadba, na primer, igra ključno vlogo pri številnih programih športne kondicije, vendar je v osnovnih fitnesih manj pogosta. Specialist bi se tako dobro počutil pri športniku, ki bi lahko predpisal piliometrično rehabilitacijsko treninge, vendar ima lahko pridržke, ki jih predpisujejo predhodno neprimerni osebi.
Iskanje strokovnjakov za rehabilitacijo športa
Nekateri, vendar ne vsi fizioterapevti, nudijo športno rehabilitacijo. Če ima klinika besede "športna medicina" v naslovu, obstaja velika verjetnost, da imajo vsaj nekateri člani osebja kvalifikacije, potrebne za atletsko rehabilitacijo. Vendar pa mnogi zavarovalni načrti ne zagotavljajo kritja za količino sej, potrebnih za ponovno pridobitev vaših atletskih sposobnosti. Na srečo imajo nekateri napredni osebni trenerji poseben certifikat postrehab, ki jim omogoča, da nadaljujejo svoj program, kjer je vaš fizioterapevt zapustil. Če pripadate šoli ali amaterski atletski ekipi, imate morda dostop do atletskega trenerja. Medtem ko imajo manj zdravstvenega usposabljanja kot fizioterapevti, imajo posebne veščine, kot so atletska tkanina, ki stabilizira prerezani ud in terapevtsko vadbo.
