Šport in fitnes

Mladinski baseball lovilci

Pin
+1
Send
Share
Send

Položaj lovilca je fizično in duševno zahteven za odraslega. Za mladega igralca je lahko ulov zelo velika naloga, razen če igralec razvije temeljne spretnosti tega položaja. Če se učimo, da blokiramo žogico v umazaniji, izstopimo iz čuče in streljamo žogo na drugo bazo, je treba mehaniko, ki je lovec, naučiti zgodaj skozi ponavljanje in vaje med vadbo.

Blokiranje brez žoge

Eden od osnovnih temeljev, ki se je najprej treba naučiti pri igranju lovilca, je, kako blokirati žogo. Pred poskusom blokiranja žoge pa se mora igralec naučiti pravilne oblike. Pripravite mladega ulovca za ploščo v polni prestavi, pri čemer trener reči, kdaj naj pade ali dvigne v katero koli smer, da ustavi žogo.

Hokejski golman

Ta vrtalnik naj bi se naredil, ko mladi lovilec uči pravilno blokirno tehniko brez uporabe žoge. Sesalec zarezo za ploščo v polni prestavi, nastavite en stožec na vsaki strani lovilca, ki je enako širini obeh zabojčkov in ima trener na kolenu 20 do 30 metrov pred njim z vedrom kroglic. Trener bi moral kroglice na naključnih mestih postaviti med stožce, nekatere v umazanijo in nekaj v zraku. Vrzi 20 kroglic in preštej, koliko "ciljev" lahko lovilec dovoli.

Vrzi dom

V večini mladinskih lig je nezakonito, da lovilec blokira ploščo, preden ima žogo. Ulovec mora vedeti, kam naj bi stal, odvisno od kje pride žoga. Uporabite polno polje igralcev, vadite kroglice iz vseh smeri polja, vključno z zunanjim poljem, in nato označite potencialnega tekača na plošči. Lovilec mora vedno pustiti svojo masko zaradi varnosti in vzdrževati nizko težišče vzvoda.

Metanje v drugo

Ta vrtalna miza zahteva drugo bajer ali primanjkljaj, ki pokriva drugo, vrč za vrnitev kroglic domov in lovilec v polni prestavi za ploščo. Vrtavec bo vrgel kroglice do lovilca iz stretch-a in ulovec bo prišel gor in vrgel žogico na drugo podlago, da bi poskušal dobiti izlitja. Stres, da se znebite žoge hitro, preden naredite dodaten korak, da daste več hitrosti na žogo. Uporabite štoparico, da izmerite čas med tem, ko tuljava zadeva lovilca, ko igralec na drugi bazi ujame metanje.

Flinch in Blink

Ta vrtalnik zahteva lovilec v polni prestavi za domačo ploščo, trener v testni škatli s palico in drug trener na enem kolenu od 15 do 25 čevljev pred lovilcem. Namen te vaje je, da mladi lovilec ne trpi in ne blesa, ko krogla prihaja na njegov obraz. Če želite začeti, oblečite z lobanjskimi kroglicami, medtem ko lovilec drži roke za hrbtom. Potem naj lovilec prinese svoje mišice naprej, medtem ko imajo vrč vrže kroglice pri normalni hitrosti, katerih cilj je lovilska maska. Vadite trenerja v testni škatli in zamudite na vseh smereh.

Pin
+1
Send
Share
Send