Mnogi košarkarji, tudi nekateri profesionalci, dajejo prednost svoji močni strani - roko, s katero pišete, jeste in na splošno se počutite bolj udobno - ko dribling žogo. In če ste z vrhunsko kvalificiranim dribblerjem z vašo desno roko, lahko nadomestite nekaj svojega enostranskega ravnanja z žogo. Toda dokler ne boste mogli tekočino tekmovati z roko, bodo nasprotniki lahko uganili na kakšen način vodite. Torej, odtrgajte, da je zdaj na roki, in videli rezultate v obliki zagovornikov, ki so ostali v vašem prahu.
Korak 1
Odpustite skušnjavi, da v praksi uporabite svojo desno roko. Odskočite skušnjavo, da se z vadbo zanašate na svojo desno roko. Seveda uporabljate svojo boljšo roko večino časa. To je bolj udobno, bolj učinkovito in se ne počutite nerodno. Povejte sebi, kako uresničiti, da boste skoraj izključno uporabljali svojo levo. Seveda lahko to povzroči nekaj prometa. Včasih lahko celo dribaš žogo nog. Toda to bo tudi zmanjšalo to instinktivno težnjo, da gredo ves čas, in na koncu boste počutili samozavesten dribling na obeh straneh.
2. korak
Pridobite si vezenec ali drug kos krpe, ki ga lahko uporabite kot tak. Vezi okoli glave in pred vašimi očmi, da ne vidiš ničesar. Stoji na enem mestu, samo z levo roko se hitro in močno dribčeš. Ko ste obvladali to, poskusite dribbling navzgor in navzdol igrišče z levo, medtem ko je povezana očesa. To vam bo pomagalo razviti občutek za žogico z levo roko, ker ne boste mogli goljufati, če gledate na žogo.
3. korak
Vadite tudi, če ne vadite. Nogometaši z motnjami včasih nosijo žogico z njimi povsod v prizadevanju, da se po sebi navadijo na navado držanja, in to je podobna taktika. Če imate v vaši hiši lesena tla, z levo roko dribate žogo, medtem ko čaka na mikrovalovno pečico. Všeč mi je, da gremo na sprehode ali jogove, prinesemo žogico in jo levo ročamo, medtem ko gremo. Takšna pogostost ponovitev bo nadalje razvila vaše udobje z levim driblingom.
4. korak
Naročite nekaj pomoči. Prijatelju vas skrbi v igri ena na ena, s predpisom: obrniti mora telo na obrambo v desno roko, tako da boste z desno roko prekinili morebitne gonilne pogone. Ko branilec "prevlada" na eni strani, je to običajno zato, ker ve, da ima nasprotnik eno prevladujočo dribling roko. V tem primeru bo to res, samo to bo storil, da bi vam pomagal pri razvoju leve.
Stvari, ki jih potrebujete
- Blindfold
- Košarka
Nasveti
- Ne uporabljajte samo tednov, ki vodijo do košarkarske sezone, da bi izboljšali vaše leve roke. Po vsej verjetnosti, če je mogoče, dokler ne boste prepričani, da boste na igrišču pripravili različne igre z roko.
Opozorila
- Izogibajte se prekomernemu treningu z levo roko. Če porabite preveč časa, ko opravljate leve roke, tvegate napenjanje mišice v levi roki ali rami.
