Divertikuloza je pogoj, ki se pojavi, ko postanejo obloge v vašem debelem črevesju in debelem črevesju moške, ki se pojavljajo na šibkih področjih. Medtem ko divertikuloza ponavadi nima simptomov, sčasoma te bulge postanejo vneto, razdraženo in boleče. Ko boleči simptomi razvijejo vaše stanje je postalo divertikulitis, v skladu z nacionalnimi zdravstvenimi zavodi. Hrana, ki jo jeste, lahko vpliva na vaše stanje. Obstajajo nekatera živila, ki se jim je treba izogibati, medtem ko trpijo zaradi napada in vključujejo vlaknaste jedi, kot so zelena in borovnica.
Pomembnost
Nacionalni informacijski klirinški center o prebavnih boleznih poroča, da ima polovica Američanov, starih več kot 40 let, divertikularno bolezen. Pogoj je pogostejši pri starosti, saj stanje pogojuje polovica vseh Američanov, starih 60 let in več. Divertikuloza je lahko boleča in lahko celo povzroči okužbo, trganje in krvavitev podlage.
O dietnih omejitvah
Če opazite divertikulozo, boste morda želeli upoštevati nekatere prehranske omejitve. Zamisel prehrane divertikuloze je omejiti vnos hrane na mehko, tekoče in nizko vsebnost vlaknin. Zelena in borovnica vsebujeta precejšnjo količino vlaknin, zato morda niso najboljša izbira za prehranjevanje z divertikulozo. Omejitev vlaken v vaši prehrani lahko pomaga zmanjšati resnost simptomov in izboljšati svojo prognozo.
Zelena in modrina
Ena skodelica sesekljanega surovega zelena vsebuje 1,6 g vlaknin. Ena skodelica surovih borovnic ima 3,6 g vlaknin. Če želite jesti ta živila, jih lahko počasi vračate nazaj, ko simptomi izginejo. Ker se večina zelenjave in sadja šteje za živila z visoko vsebnostjo vlaknin, vključno z zelenjavo in borovnicami, vam bo zdravnik morda priporočil, da jih omejite, dokler bolezen ni pod nadzorom.
Jejte za svoj pogoj
Dietna krma z visoko vsebnostjo vlaknin je lahko zelo koristna za vas in vaš prebavni trakt ob upravljanju divertikuloze. Dietna krmna mešanica lahko pomaga pri preprečevanju divertikuloze. Ko se bolezen izboljša, poskusite vključiti čim več vlaken. Ameriško združenje za sladkorno bolezen poroča, da morajo moški porabiti od 30 do 38 gramov vlaknin na dan, ženske pa morajo dnevno porabiti od 21 do 25 gramov vlaknin. Pogovorite se s svojim zdravnikom, da boste bolje razumeli vaše prehranske potrebe in potrebe po telesu.
